Блог на Luzán Mátyás 2012
6 октомври 2012 г.
Pannonian Bouldering Series 2012
Първият маршрут беше динамично движение от огромен „поничка като поничка“ в дренаж, който не ми хареса, от където вече беше добре. Маргика светна, Деян го направи след няколко опита и аз го последвах. Отидох с диедъра, тъй като не би трябвало да е очевидно, ударих и стената, заклех се на унгарски (помага много), изпомпах всички мускули, трицепсите ми вече не работеха, изобщо не можах да започна маршрута нормално. В последните секунди успявам да контролирам теча и стигам до върха от там, където съм. Катастрофа. Връщам се към изолация с мотивация на земята. Ади също видя колко тъжен изглеждам, сигурно ме съжали и започна да ми обяснява, че все още е извън състезанието и затова малко ме успокои:)
Вторият маршрут беше 120% на ръката ми, само 1-2 дупки за пръсти. Знаех, че ще се оправи и бях спокойна. Изолирано чух, че не й бяха аплодирани, така че никой не направи нищо по въпроса и си помислих: „Наистина ли е толкова трудно? Деян, Зарко, и двамата чудовищно силни, маршрут в техния стил и нищо? ме хвана за нещо? " Влизам, гледам я и започвам статично, правя първия ход, затварям ... Търся крака, "да откъде? Нищо! В този случай, стил Мати!" скочи в цевта, а останалото смачкам-забравям в ръцете си. Flash. Покажи. Леко бебе: D Най-накрая също започнах да се състезавам и с усмивка на лице се връщам към изолацията.
Статичен старт от решетките, след това обем вдясно, барабан вляво.
След това вълшебното гнездо, гост вляво, джоб с 3 пръста
Удвоявам, но изобщо не мога да стигна до върха и падам. Времето минава, не успях, но с нетърпение очаквам да видя Ади.
Той влиза спокойно, стартира плавно, дава динамика на междинния и някак му се измъква.В този момент в най-лошия случай излязох на второ място, ако успее да направи маршрута. Той опитва няколко метода, той също изстисква дупката и пренапрегнат, той плесва отгоре, но пада.
Неговото време минава и с това състезанието приключва. Ръкопляскания и напрегната тишина с разгръщането на класацията.
Бях много близо до удрянето на гредата, но с два опита по-малко, тук успях! Аз спечелих!: Д
Това беше неразделна надпревара, доминирана от Алтернативния спортен клуб, както за момичета, така и за момчета. Причината е, че сме повече от сигурни над нивото в Сърбия по отношение на решаване на умения, техника, контрол. По отношение на силата и мощта сърбите се справят много добре и ясно запазват титлата "силен", но тук мисля, че съм далеч по-трениран.
Много благодаря на родителите, организаторите, организаторите, зрителите и особено на Ади, който се грижи да има такава страхотна зала за катерене!
Сложихте моята снимка на дипломата ... но уви: D супер силно!
7 юни 2012 г.
Само фибри!:))
3 февруари 2012 г.
Преглед на NO-Xplode
За няколко месеца се отказах от кафето преди тренировка и реших да си купя нещо по-сериозно, добавка преди тренировка, защото сезонът на рока приключи и се почувствах доста затворена и щях да „сложа палатката“ обратно във фитнеса. Качих се пред борда на кампуса и усетих нуждата от нещо ново.: Д
Добавка преди тренировка е a стимул което увеличава спортните постижения както физически, така и психически. Не Това е стероидно, успокоително или друг вид наркотик, не се приема интравенозно, разтваря се в студена вода, представлява смес от легални вещества, които можете да намерите във всеки магазин за добавки. Аз също не съм наркоман и не искам да се занимавам с наркотици. Вместо това бих могъл да се проваля на допинг теста, ако приемам твърде много, например заради кофеина в някои продукти, за който е известно, че е забранен над определена концентрация на много спортни събития.
Преди да пия няколко порции добавки като тази, като сашета Xplode от Pro Nutrition, които нямаха абсолютно никакъв ефект, Jack-3d от USP Labs, което се счита за най-ефективно от всички, не бях на същото мнение, вероятно съм сгрешил с това, което съм ял преди, и опитах NO-Xplode от BSN, който наистина си свърши работата много добре: D Важно е да спомена отново, че преди да ги опитам може би скептично настроени към тяхната ефективност и изненадата дойде от BSN.
Затова купих NO-Xplode:)
BSN спечели многобройни награди през годините за техните добавки и си сътрудничи с UFC, което дава известна увереност в рекламата на продукти.
Искове NO-Xplode че ще направя 500 тракции с една ръка наведнъж, ще направя моно кампус 1-6-11 с двойно тегло на гърба си, ще дам първите 9а пред очите и ще разгадая, ще докажа теоремата на Ферма и ще намеря ключа към живота вечен.
Или поне така мислят някои хора: D: D Бих искал да видя какво бих искал
Той енергизира, увеличава способността за концентрация, увеличава силата и издръжливостта, ускорява кръвообращението и спомага за увеличаване на мускулната маса, което при храненето на алпиниста се превръща в много по-бързо възстановяване. Ако се приема в почивен ден, възстановяването се ускорява шокиращо поради креатина!
Сега това, което почувствах, след като го взех, (след 10-15 минути) ми даде положително психическо състояние и бях много мотивиран и когато стигнах до фитнеса бях невероятно енергичен. В стаята за катерене или борда на кампуса, след затопляне и почивка, вените бяха значително по-разширени, това от специфичната формула, която отпуска вените, увеличавайки малко обема им и предлагайки малко повече аеробна и анаеробна устойчивост.
По-важното е, че освен мускулите да се уморяват по-късно, и млечната киселина се елиминира с по-бърза мисъл, и това е една от силните страни на този физически прах.
Ефектите продължават 3-5 часа, след което на практика нямам кожа и трябва да се убедя да се прибера вкъщи, след като все още мога да стрелям: D Завърших първия буркан и сега съм на втория, но след като го довърша вероятно ще опитайте високи стимули.
Ако се спазва методът на приложение, написан на опаковката или на сайта, тогава няма странични ефекти, вместо това трябва да се приема внимателно, тъй като в крайна сметка това е много мощна формула и в твърде високи дози работата става грозна.
Някои са казали, че ме унищожават, а може би други, че съм допинг, защото говоря, без да документирам: допинг. Дискусията по темата „какво е позволено и какво не е позволено“ е грозна и вечна с безброй гледни точки, аз лично не смятам, че ускоряването на стъпката по пътя към целите ми от време на време с този прах е неетично.
За да обобщим, NO-Xplode е продукт, който работи за мен, взимам го само когато почувствам нужда и това ме кара да излизам все повече и повече от себе си и въпреки че ставите се изискват при по-високи сили, те са в състояние че се "активира" и намалява риска от нараняване, защото съм много възприемчив.
Може би най-важното нещо, което трябва да се каже, е това Това е хранителна добавка, което означава, че ще разкрие желаните си ефекти само когато диетата е подходяща. Трябва да се храните нормално и добре, единственото нещо, за което трябва да се погрижите е, че преди тренировка в продължение на 3 часа да ядете въглехидрати с лесно смилаеми протеини, ако е възможно и така нататък, след това преди 30 минути тренировка на стимула.
NO-Xplode ще работи само ако са проверени останалите фактори, че чашата за прах не замества нищо, а само оптимизира наличните ресурси!
Опитвам се да бъда дисциплиниран с диетата и тренировките си и мога да кажа, че резултатите са точно подходящи:)
Препоръчвам на тези, които са ограничени и искат да го преодолеят бързо, или на тези, които искат допълнителна производителност. (но за документиране!)