50-те най-добри тънки закуски

Отслабнете, без да гладувате! Тънките закуски имат по-малко от 300 калории: разрешени са дори бургери, колбаси и сладкиши.

50-те

Една лека закуска сутрин и следобед задържа метаболизма зает, изгаря мазнините и спира атаките на глад. Освен това заменете основното хранене с тънка закуска 2 до 3 пъти седмично - тогава килограмите падат от само себе си.

1. Деликатес Bratwurst (например от наблюдатели на тежести).

50 g, приблизително 85 kcal.

2. Хамбургери на Макдоналдс

3. чийзбургери на Макдоналдс

4. Пуешки колбаси 1 чифт (250 г).

5. Херта птичи колбас

6. Бяла наденица

7. King Nuggets (4 броя) от Burger King.

8. Боквърст

9. Мисо супа

Гответе 100 г нарязани зеленчуци (чушки, праз) в 250 мл леко осолен зеленчуков бульон, докато станат ал денте. Загрейте 50 г тофу на кубчета. Смесете 1 супена лъжица мисо (здравословна храна) с 3 супени лъжици вода до гладка смес, добавете към супата. Прибл. 92 ккал.

10. Морков супа

Гответе 1,5 лука, 200 г моркови и малко парче джинджифил в 250 мл зеленчуков бульон.
Пюре. Да опитам. Прибл. 70 ккал.

В новия BILD der FRAU (от днес в павилиона) има още страхотни теми за жени и начин на живот