50 набирания Цел 50 набирания

Цел 50 набирания

Тази тренировка
Благодарение на упражненията за изтегляне програмата „Target 50 pull-ups“ е тренировка, която ще ви позволи бързо да развиете силата и мускулатурата си.

Повечето хора са в състояние да направят само 10 набирания и много малко правят повече от 15. С нашата програма можете лесно да подобрите този резултат. Тази тренировка е проектирана така, че всеки да може да постигне 30 набирания.

30 или 50?

Тази тренировка е проектирана да направи до 50 набирания. Това е огромно и е много трудно да се постигне.

Създадохме го, за да може всеки да се усъвършенства. Научихме се от опита на програмата „Отиди за 100 лицеви опори“, за която получаваме имейли от много фенове с молба за тренировъчна програма след 100 лицеви опори.