50 килограма по-малко с диета Метаболитен баланс

Илона Бригел тежеше над 120 килограма, когато реши: Иска да отслабне. С помощта на диетолог и диетата Метаболитен баланс тя е отслабнала с над 50 килограма - и най-накрая се чувства добре в кожата си.

Тя наистина иска да отслабне

Ваканция на Майорка! Как Ilona Briegel, която живее близо до Weil am Rhein, очакваше тези почивни дни в слънчевото Средиземноморие. „Но имаше спад, - признава тя, - по това време тежах 248 паунда и определено исках да предотвратя едно нещо: удължаването на предпазния колан в самолета. Просто бях твърде смутен. Сътрудниците виждат всичко и мислят от своя страна. Но определено не исках да влизам в тази ситуация. “Така 57-годишният реши:„ Наистина трябва да отслабна! Това е единственият начин да не се наложи да изпитате тази ужасна ситуация. "

Загубени над 50 килограма

Плановете за отслабване на Илона са повече от успешни: защото тя не само е свалила няколко килограма алиби, но и е свалила 104 килограма, вярвайте или не! „Моят експерт по хранене и алтернативен лекар Михаела Биш-Дусман ми каза по време на първата информационна среща:„ Уважаема госпожо Бригъл, ние дори не започваме тук с няколко килограма. Има още. Ще бъдете изумени. "

Със своята мечтана фигура тя най-накрая може да носи поли

И Илона беше изумена! Защото тя тежи 72 килограма днес и най-накрая носи мечтаната си мода. Това включва не само небрежен външен вид на дънки и цветна блуза, но и дирндл. Тя изглежда умна и привлекателна. „Когато се погледна в огледалото, откривам съвсем друга жена“, казва административният чиновник. „Честно казано, главата ми все още мисли много често, че тежа твърде много. Защото последният път, когато имах това тегло, беше преди около 30 години. Често се питам: наистина ли ми прилича роклята? Не е ли твърде стегнато? Мога ли да нося това Дали полата не е твърде къса? Просто отнема време, докато не кацна безопасно в новия си лесен живот. "

С метаболитен баланс до желаното тегло

Michaela Bisch-Dußmann предлага програмата Metabolic Balance, с която Илона е загубила излишните си килограми. „Отслабването е много лично. Трябва да е точно между мен и специалиста по хранене на човешко ниво. Тук беше случаят веднага. Променихме диетата си изцяло, получих съвети, много ежедневни съвети и теглото ми беше проверено. Всеки път, когато се прибирах в мотивация. Всичко мина идеално. И разбира се, нямах нужда от удължен колан, когато летя на почивка. "

Жаждата не е проблем

Нивото на кръвната Ви захар е балансирано и гладът вече не е проблем. Тя се движи със скандинавско ходене и винаги има бутилка вода със себе си, за да може да пие достатъчно всеки ден. Може да достигне до три литра. След почти година тя имаше теглото, за което никога не е смеела да мечтае. „Колеги, които отдавна не ме виждат, вече не ме разпознават. Те много внимателно питат: „Илона, това ли си ти?“

Протеинът ви помага да отслабнете

Михаела Биш-Дюсман предлага програмата за метаболитен баланс в нейната натуропатична практика във Вайл на Рейн. Експертът съветва: „Започнете всяко хранене с две хапки висококачествен биологичен протеин. Това може да се намери например в кисело мляко, бобови растения или сирене. Защо? Този протеин гарантира, че нивата на инсулин остават ниски. Кои храни са идеални за отслабване е индивидуално. Като анализирам кръвта на моите пациенти, мога да съставя оптималния диетичен план за отслабване. Това енергично засилва метаболизма и разтваря мазнините. "

Вкусна рецепта с малини

Малина мечта

4 яйца
сол
200 г захар
4 супени лъжици гореща вода
80 г царевично нишесте
80 грама брашно
1 пакетче тартар бакпулвер
1 лимон
Пулп от 1 шушулка ванилия.

1 кг пресни малини
2 опаковки червена торта
500 мл сок от червена боровинка
накълцани бадеми

Подготовка: Покрийте тава с пружинна форма с хартия за печене за пандишпановия кекс. Отделни яйца. Разбийте белтъците с щипка сол, докато станат твърди. Разбийте жълтъците, захарта и горещата вода до пенливост. Прецедете царевичното нишесте, брашното и бакпулвера през сито. Разтрийте лимоновата кора, изстискайте лимона. Постепенно добавете ваниловата каша, малко сол, брашно, царевично нишесте, бакпулвер, настъргана лимонова кора, лимонов сок към сместа от жълтъците и разбийте до кремообразна смес. След това сгънете белтъците. Изсипете тестото в тенджерата с пружинни форми. Печете основата на 180 градуса горе/долу нагряване за около 30 до 35 минути, покрийте последните няколко минути с алуминиево фолио, за да не стане твърде тъмно. Извадете пандишпана от формата и го поставете върху решетка, за да се охлади. Разполовете студената основа по дължина, замразете едната основа. Измийте малини, подсушете, разпределете на дъното. Смесете глазурата с малко студен сок от червена боровинка в чаша. Оставете остатъка от сок от червена боровинка да заври в тенджера, добавете заливката, оставете за кратко да заври, докато разбърквате. Разпределете равномерно върху малините. Украсете ръба с бадеми. Ако искате, можете да намажете домашно приготвен ванилов пудинг върху пандишпановия блат, след което да го излеете с малини.