Сънливост на волана какво да ядете, за да го избегнете, съвет,
Храната играе върху нашата склонност към любопитство зад волана. Проучване на Attitude Prévention припомня колко е важно да се храните балансирано преди шофиране и дестилира добри диетични съвети.
Това, което ядем, оказва влияние върху нашето здраве, нашето благосъстояние, но също така и нашето шофиране По-точно това, което слагаме в чинията си, пряко влияе върху нашата склонност да задрямаме или не зад волана, посочва застрахователят Attitude Prévention в последното си проучване „Яжте добре за по-добро шофиране“. Докато сънливостта е водещата причина за смърт на магистралата, проучването демонстрира значението на балансираната диета за запазване на бдителността и ограничаване на риска от инциденти.
Сънливостта води до периоди на микро-сън от 1 до 4 секунди. 4 секунди обаче са изминати 150 метра, ако шофирате със скорост 130 км/ч според IFSTAR (Френски институт по транспортни науки и технологии), цитиран от Attitude Prévention.
Изследването е проведено с доктор Фредерик Салдман, кардиолог и диетолог, и професор Фабрис Боне, ендокринолог, с шофьори в реални ситуации на шофиране с помощта на симулатор. Цел: да се оценят рисковете от хипонаблюдение в постпрандиалната фаза (след хранене), в три случая: след гладуване от предната вечер, нормално хранене (533 или 505 калории) или високо калорично (1503 калории). Хората бяха в реална ситуация на шофиране, използвайки одобрен симулатор.
За експеримента водачите проведоха тест за спирачка. След това те се хранеха, преди да продължат пътя на симулатора на шофиране за 40 минути при същите условия като на магистралата.
След 40 минути шофиране те извършиха втори тест на спирачката. „Проучихме намаляването на бдителността на водачите, като наблюдавахме движението на очните ябълки и пози, използвайки инфрачервена кутия, ориентирана към лицето на водача. (.) След това измерихме броя на рисковите поведения според вида на храненето“, коментира д-р Фредерик Салдман на уебсайта Attitude Prévention.