5 въпроса fr; цент на тен
Лятото се вижда! Поради това много белгийци вече са готови да се възползват от това и да се изложат на слънце. За съжаление слънцето може да увреди кожата и например допринася за нейното стареене, създава пигментационни петна и зачервяване. Как безопасно да се насладите на слънцето? Отговаряме на пет често задавани въпроса.
1. Как работят UVA и UVB лъчите ?
За да разберем по-добре как слънцето действа върху кожата ни и колко добре можем да се защитим, е важно да знаем малко повече за UV лъчението. UV лъчението от слънцето се разделя на два вида.
- UVB лъчение. Тази радиация причинява оцветяване на кожата ви.
- UVA лъчение. UVA лъчението причинява стареене на кожата и уврежда ДНК. Това прониква дълбоко в кожата и не се блокира от стъкло и по-слабо се филтрира от облаци. UVA радиацията присъства през цялата година (също през зимата) и не зависи от времето на деня и сезона. Ето защо е важно да се предпазвате и през зимата със слънцезащитен крем със SPF (слънцезащитен фактор) 15.
2. Кога да се прилага крем ?
Слънчевите бани се считат за положително нещо. След като прекарате един ден на плажа, на вътрешния двор или в парка, вие сте щастливи, когато видите, че ръцете, торсът или краката ви са леко кафяви. Този тен също е много красив, но потъмняването на кожата е признак за увреждане и, след като сте кафяви, това не означава, че сте защитени от слънцето и че не е нужно да слагате повече крем.
Правилото е да се използва крем със слънцезащитен фактор най-малко 15 всеки ден (предпазва от 94% от слънчевите лъчи). При висока слънчева радиация (+3) между 11 ч. И 15 ч. Се препоръчва да се използва коефициент 30 (предпазва от 97% от слънчевите лъчи). Ако сте склонни към пигментация, имате светла кожа или лесно изгаряте, винаги се препоръчва SPF 30 фактор. Използвайте по-дебел слой при по-висока слънчева светлина. Неприлагането на достатъчно крем също означава, че сте по-слабо защитени.
3. Колко време съм защитен ?
Няма слънцезащитен крем, който да предпазва през целия ден. Поради това е важно кремът да се прилага по-често, когато слънчевата радиация е висока (+3). Слънцезащитният фактор намалява веднага щом го приложите и вече не защитава добре след два часа. Колко дълго факторът намалява, варира на човек в зависимост от кожата, силата на слънцето и активността. Най-добре е да стоите далеч от слънцето между 11 и 15 часа, с висока слънчева радиация (+3), да нанасяте крем на всеки два часа, да търсите сянка или да се предпазвате с дрехи и аксесоари като шапка за лицето си или слънчеви очила с UV защита.