Кортизол, хормонът на стреса Femme Today The MAG

Ако кортизолът изпълнява важни функции в тялото, всяка монета има своя обратна страна! Секретиран в излишък, този хормон на стреса може по този начин да причини различни неудобства, по-специално наддаване на тегло ... Каква е точната му роля? Как да огранича скоростта му? Въпросът в тази статия.

femme

Кортизол: за какво се използва този хормон ?

Когато сте изправени пред рискова ситуация, няколко хормона подсилват тялото ви, за да ви помогнат да преодолеете опасността. Най-известният от тях е адреналинът. С прякор „хормонът на воина“, той мобилизира цялата ви налична енергия и незабавно изостря сетивата ви. Що се отнася до кортизола, той се произвежда в маса няколко минути след прилива на адреналин.

Неговите ефекти са по-малко забележими, но изключително важни. Той участва активно в производството на енергия, като трансформира мастните резерви в захари. Той също така насочва тази енергия към правилното място, като в мускулите на краката ви, ако трябва да предприемете полет! Кортизолът наистина помага да спасите живота си. В допълнение, освен пиковете на стрес, той помага да се поддържа енергийният баланс на тялото ви през целия ден.

Хормон на стреса: вреда за здравето

Първата грижа е, че тялото наистина не прави разлика между различните стресови ситуации. С други думи, той не само произвежда кортизол само в опасни ситуации - той също го прави, ако заседнеш в задръствания, стресираш се на работа и т.н. Това води до често излишък на кортизол, вреден за вашето благосъстояние и здраве. Този хормон особено насърчава наддаването на тегло.