5 вкусни десерта, които не угояват вашата свобода
От Петре Добреску, четвъртък, 11 юни 2015 г., 11:47. Последна актуализация в петък, 12 юни 2015 г., 21:47
Знаем колко е трудно да устоим на изкушението да ядем сладкиши, но не е нужно да избирате най-нездравословните варианти. Вижте кои десерти не застрашават фигурата ви.
Плодова салата
Бананите и мангото са сладки плодове, които ще ви помогнат да се отървете от желанието за нездравословни десерти. Още по-вкусни са, когато се смесят с други плодове и дори малко кисело мляко.
Плодове в шоколад
Шоколадовите плодове са вкусен десерт, но изберете млечен шоколад вместо млечен шоколад, защото той има по-ниско съдържание на захар. Всеки плод може да се потопи в шоколад и да е много по-нискокалоричен от преработените десерти.
Печени ябълки
Зрелите ябълки са вкусни и лесни за приготвяне. Обелете ябълката, настържете я и добавете малко масло, канела и орехи. Оставете плодовете във фурната за 15 минути, след което сервирайте горещи.
дати
Когато сте мързеливи да приготвите нещо сладко, използвайте торбичката за дата. Тези плодове са не само леки, но и много полезни за здравето. Фурмите имат много хранителни вещества и съдържат естествена захар, която задоволява желанието ви за сладко. Оставете ги хидратирани за през нощта и те са много добри за укрепване на сърцето. Освен това тези плодове са посочени при махмурлук.
Замразено кисело мляко
Ако харесвате сладолед, направете си такъв вкъщи, който няма да застраши фигурата ви. Вместо да добавяте захар, сложете парченца плодове, ванилия или канела и оставете всичко във фризера.