Ребалансиране на храни резервирайте нашите топ 5 безплатни PDF
Просто го повтаряме в Ataraksy, независимо дали става въпрос за отслабване или просто за възприемане на здравословен начин на живот и диета, има само едно решение: балансиране на храната.
Ако искате да научите повече, първо ви каня да прочетете различните ни статии за ребалансиране на диетата, но също така изброихме някои доста страхотни книги, които можете да намерите на пазара сега.
Книга 1: Тайните на плоския корем - ATARAKSY
Нашата електронна книга Безплатно отнема всички основни принципи на хранене: метаболизъм, макронутриенти (протеини, липиди и въглехидрати), микроелементи (витамини и минерали). Целта му е да информира и помогне на всеки да промени диетата си към нещо по-здравословно и в съответствие с нуждите на човешкото тяло. За целта има информация набалансирана диета, по-специално обяснението на хранителната пирамида, идеалният състав на ястията, но и много съвети.
Възможността да бъде адресирана до всички, "Тайните на плоския корем" въпреки това клони към отслабване, ключова тема в Ataraksy. Както знаем, много диети, които понастоящем се предлагат на пазара, са ограничителни, с тази книга и принципа на балансиране на храните, Ataraksy иска да покаже, че е възможно отслабнете по здравословен и устойчив начин, без никакво разочарование.
Книга 2: Здрав съм! Ребалансиране на храните - Margot (YouMakeFashion)
Марго е френска YouTuber, Blogger и Instagrammer, която може да бъде намерена в интернет под името YouMakeFashion. Съвсем наскоро (2017), след пълна промяна в начина на живот, тя отвори друг акаунт в Instagram "BienDansMonSlip", фокусиран повече върху благосъстоянието, спорта, храненето или дори йога.
В допълнение към този втори акаунт и след силен ентусиазъм от абонатите си, през 2018 г. тя реши да напише книга „Je suis Healthy!“ Ребалансиране на храните “. В тази книга можем да намерим неговата опит относно храненето, неговото съвет за балансирана диета и здравословен начин на живот, рецепти здрави, примери за спортни сесии, на мотивационни съвети но също така и повече „научна“ информация за храненето и диететиката.
- 192 страници - 24.05.2018 г. (Дата на публикуване) - Първа (издател)