5 съвета за детоксикация, за да се възползвате максимално от живота
Събуждайки се с първите лъчи на слънцето - доста късно по това време на годината -, приготвяйки купа с пара чай, докато оставате увити в голямо одеяло, слушате сутрешната тишина, полуотворени очи, все още наполовина затворени. Почувствайте цялата топлина на купата между ръцете ни, която се разпростира вътре в нас, като покана да се събудим бавно, в общение с това, което ни заобикаля ... Изпънете се в цялата ни дължина, отворете прозорците и се усмихнете в контакт с въздушния хайвер, който жили бузите ни сякаш за поздрав. Прегърнете силно нашите деца в ръцете ни, кажете им колко много ги обичаме и колко красив ще бъде този ден и има много страхотни изненади за нас, подгответе им с любов прекрасни тостери с масло, докато се усмихвате и ги слушате, възползвайки се от настоящия момент: интензивно, пълноценно.
Всяка сутрин трябва да изглежда така! Защото това е животът, истинският, този, който ни кара да се радваме на шанса, който трябва да бъдем тук и да живеем, този, който ни отваря за другите и за всичко, което може да ни бъде предложено. Carpe diem, за да изтръгне живота: той не е от днес.
И през целия ден, за да продължите така ... По-скоро да издържите, отколкото да живеете. Пийте, вместо да съществувате. Побързайте, много. Умора, изключително много. Наслаждавайте се, рядко.
Ами ако върнем юздите на живота си ?
Ами ако върнем на първо място нещата, които наистина имат значение ?
Новите технологии са възможност, новите технологии ни позволяват достъп до много информация и ни помагат да поддържаме връзка, новите технологии са истинска помощ всеки ден. Но не трябва да се превръща в затвор, който ни лишава от реалното ни съществуване. Не казвам, че трябва да се откъснем от всички технологии: аз съм първият, който ги използва ежедневно и ги обича. Но просто казвам, нека да дадем приоритет на нещата и да поставим граници и правила.
5 ДЕТОКС ПЪТИ, ЗА ДА ВЪЗМОЖЕТЕ СЪМ СЛУЧАЯ НА ВАШИЯ ЖИВОТ
1. Легнете си и се събудете без телефона си
Можем да започнем, като си купим истински будилник и оставим телефона за една нощ в стая, различна от спалнята. Това би ни позволило да си легнем и да се събудим, освен като се взираме в син екран, а мозъкът ни да бъде по-малко атакуван и по-възприемчив към сладостта около нас.