5 съвета, за да направите вашата салата наистина по-тънка - Kiskegyed
Повечето хора знаят, че ако искате да отслабнете с няколко килограма, ще отслабнете по-бързо, ако ядете салата само за обяд или вечеря. Някои хора обаче дори напълняват от зеленчуци. Чудя се какво прави възможно и какво може да се направи по въпроса?
Салатите, подправени с мазен сос и препечени кубчета хляб, не са сред храните за отслабване. Ако ядем любимите си зеленчуци като този, приемаме повече калории, отколкото ядем два бургера. Вярно е обаче, че ако в храната ни няма достатъчно мазнини, ще почувстваме глад много по-рано, поради което ядем по-често и повече. Освен това, ако изгризваме листата на марулята без никаква превръзка, заешката храна става много скучна за кратко време.Какво да направим? Трябва да намерите баланс между вкусния вкус и ниското съдържание на калории. Имаме и 5 съвета за това!
Произвежда се с интензивни вкусове!
Всеки, който обича аспержите, знае, че това не е една от най-интересните хапки по отношение на вкуса. Въпреки това можем лесно да помогнем с това, с малко пармезан и аншоа. Чаена лъжичка настърган пармезан съдържа само 7 калории, което не е много, но вкусовите рецептори са негов фен. Ако жадувате за нискокалоричен дресинг за салата, най-добрият ви приятел на натуралното кисело мляко е шалот и джинджифил, смесени с настъргани моркови!
Използвайте семена!