5 смутита за закуска, за да ви помогнат да отслабнете по-бързо Начин на живот и здравословен начин на живот Диетични спортове
Десерт за закуска? Да! Ако досега не сте се осмелили да отпиете бонбони като предястие, ето няколко рецепти за възглавници против мазнини, които да ви помогнат да получите бикините, които искате по-бързо!
Споделете тази статия
В смутитата има много супер неща, но може би най-хубавото е, че можете да ги пиете почти без вина по всяко време на деня. Всъщност, ако внимателно подберете съставките, не само можете да опитате гъстата, кремообразна напитка, но и той ще ви консумира! Разбира се, това изисква да се откажете от захарта и да избирате само супер здравословни съставки. Сега е така показваме вариации на смути за закуска, които са не само привличащи вниманието, но и очарователни със своите полезни, унищожаващи калории ефекти.
Любимец на любителите на шоколада
Само с 350 калории, това шоколадово чудо смути е, за да можете да започнете деня с него без никакво угризение! Благодарение на спанака той е пълен с ценни хранителни вещества, витамини С и А, фибри, така че тази съставка не трябва да се пропуска. Ако зелените листни растения не са едни от любимите ви, не се стресирайте, защото какаото, замразените плодове и сладкото растително мляко ще ви разсеят.!
Състав:
- 1/4 халба холандско какао на прах без захар
- ½ парчета замразени банани
- 1/4 халба замразени малини
- 2 халби пресни листа спанак
- 1 халба соево или оризово мляко
- 1 супена лъжица смлени ленени семена
Ананас с форма на облекло
Препоръчваме тази освежаваща, енергизираща версия за сънливи утрини след парти и вие все още ще бъдете голям фаворит, ако искате да издълбаете малко от покиса си, но нямате нищо общо със стотното място във фитнеса. С ниските 300 калории в косата ви преди бикини, това може да е вашето тайно оръжие!