5 рискове за здравето - за постно - Health Guide

Не само затлъстяването, затлъстяването, но и ниското телесно тегло, слабата физика може да бъде опасно за нашето здраве. Струва си да прегледате какви проблеми може да причини по-ниският от нормалния индекс на телесна маса на практика на всяка възраст - и при двата пола.

Всички гледат това сега!

Топлинни вълни и суха кожа: признаци на ниски нива на естроген

Коронавирус: направете това добре, ако знаете в противен случай сте пропилели пари за теста

1: Сърдечни заболявания, диабет

здравето

Обществеността обикновено приема, че те представляват риск главно за затлъстелите. Разбира се, това не е вярно и двата вида заболявания могат да засегнат по-слабите, слабите хора могат да ядат бързо хранене, може да не се движат достатъчно, да пушат и т.н. Не зависи само от телесното ви тегло, колко ще бъде вашият серумен холестерол и колко ще бъде вашата кръвна захар. Слабите хора не се интересуват повече от редовните лабораторни изследвания, отколкото по-дебелите си човешки колеги, те смятат, че е достатъчно по-ниско телесно тегло, проблемът е решен с това.

Много интересно изследване установява, че кльощавите хора също носят мазнини в тялото си, само на невидими или по-малко видими места. Генетичен тест от 2011 г. разкри, че гените на „стройност“ поддържат мастни натрупвания на скрити места. Така че тези хора не образуват "плаваща гума", но областта на черния им дроб и сърцето може да се омазни. Проучването установи, че тези дълбоко залегнали части от мастната тъкан могат да представляват по-голям риск за индивида, отколкото видимите мастни натрупвания.

2: Намалена имунна функция

Имунната система е вратарят на тялото, всички ние знаем това добре. Защитава срещу "извънземни" и "външни атаки". Системата, разбира се, се нуждае от „гориво“, за да предпази от инфекции и ако слабият, слаб индивид не се храни задоволително, той със сигурност може да гладува защитната система. По този начин постното носи допълнителен риск, напр. през зимата, грипния сезон. В допълнение, при намалена имунна функция съществува повишен риск от рак, който може да започне с анормална клетъчна активност. Ако някой смята, че е много, дори изключително слаб, говорете с лекаря или диетолог, за да подобрите или завършите храненето или диетата си.