5 предимства от още повече напукване - списание Biba
Ново проучване казва, че какаото е полезно за паметта. Възможността да прегледате многото добродетели на шоколада.
Шоколадът, не само сладкият ни зъб го обича ... но и тялото ни, стига да ядем по няколко парчета (само) на ден. И така, извадете вашите тъмни шоколадови блокчета (богати на какао и с ниско съдържание на захар), хапете ги малко сурови, преди да откриете 5 невероятни добродетели на шоколада.
1/Това е добре за морала
Дегустацията на какао винаги е добра в случай на силен удар ... 1/защото е добре, 2/защото имате впечатлението, че отново ставате дете, което взима закуската си пред анимационни филми, 3/тъй като тъмният шоколад съдържа молекули близо до ендорфин и повече от 110 mg магнезий на 100 g (бройте 60 mg за млечен шоколад).
Известно е обаче, че магнезият намалява стреса, безпокойството, „мудността“ и следователно повишава морала! Освен това, като се съсредоточим върху диета, богата на магнезий, рискът от развитие на миокарден инфаркт (-27%) или инсулт (-48%) намалява значително. Тези впечатляващи цифри са още по-разбираеми, тъй като шоколадът понижава и кръвното налягане ...
2/По-малко напрежение
Германско проучване, публикувано в списание Jama, показва, че консумацията на 6 грама тъмен шоколад на ден (около два квадрата) би причинила значителен спад на кръвното налягане. Хората от "тестовата" група, които са спазвали 18-седмична диета със скорост от 6 грама тъмен шоколад на ден, са забелязали значително спадане на кръвното си налягане. Тяхната склонност към хипертония дори се е увеличила от 86% на 68%. Никак не е зле !
Добра новина и за бременни жени, тъй като проучване в списание Epidemiology твърди, че яденето на черен шоколад всеки ден може да намали риска от развитие на прееклампсия, усложнение на високото кръвно налягане, с 69%.