5 правила за красива и здрава кожа - Какво можете да направите за свежа, сияйна кожа

Статията е интелектуална собственост на egeszsegvalasz.hu. Неразрешеното копиране, обработка или злоупотреба, изцяло или частично, независимо дали онлайн или в печат, е строго забранено; има наказателни и граждански последици.

правила

Не е нужно да ходите на козметик, за да направите кожата си красива. Следвайки няколко основни правила, можете да забавите стареенето на кожата и да избегнете различни кожни проблеми.

1. Защитете се от слънцето

Едно от най-важните неща, които можете да направите за кожата си, е да я предпазите от слънцето, което може да причини бръчки, петна и други проблеми.

Използвайте слънцезащитен крем, но няма значение какво. Доказано е, че слънцезащитните кремове с неподходящи съставки увеличават риска от рак на кожата. Изберете продукт със съставки от минерален произход (напр. Цинков оксид, титанов диоксид), без парабени, без аромати, без наночастици, широк спектър.

Ако Oxybenzone е в списъка на съставките, избягвайте този крем, тъй като това е химикал, който блокира само добрите лъчи (UVB), UVA, което е наистина вредно, но му позволява да премине.
Не купувайте крем, който съдържа витамин А (можете да го намерите и под името Ретинил палмитат), този витамин може да ускори растежа на кожните тумори в присъствието на слънчева светлина.

С подходящия слънцезащитен крем е препоръчително да не сте на открито между 10:00 и 14:00 часа, ако това е неизбежно, носете и дълги дрехи, широкопола шапка и слънчеви очила.