5 нискокалорични десерта - Sun Doctor
Жадувате ли за някои вкусни сладки, които също са с ниско съдържание на калории? Заменете млечния шоколад с черен, а сладолед със замразено кисело мляко. Събрали сме най-добрите диетични десерти!
Много хора мислят така, ако диета то е, сладките са греховни удоволствия, и във всички случаи се страхуваше от противниците на диетата. Грешка. Има и плодови, леки десерти те задоволяват желанието ни за сладко, но въпреки това са с ниско съдържание на калории, и съдържат по-малко захар. Освен че са вкусни, те попълват и телата ни с витамини и минерали!
Плодова салата
Разнообразие от сладки плодове като манго са чудесен избор за тази цел. Купа плодова салата за вечерта не само е здравословен, тъй като е богат източник на витамини, но е и вкусен и беден на енергия десерт. Важно е обаче да изберете пресни плодове, а не техните консервирани версии. Комбинирайте с кисело мляко или друг сос. Точката: колкото повече плодове, толкова повече витамини.
Плодове, потопени в шоколад
Разбира се, плодовете не могат да се използват само в салати, те са божествено сладко потапяне в шоколад и осигуряват известно облекчение за фанатиците на шоколада. Има само едно правило! Избягвайте млечния шоколад, вместо него използвайте тъмен шоколад, за предпочитане 70% или повече. Млечната версия съдържа твърде много захар, което е добре известен заклет враг на диетата. Потопен в шоколад ягода непобедим в тази категория!