5 неща, които досега не знаехте за мандарина Е; годни

Най-питателният плод от студените месеци, с полезни свойства, които може би не сте предполагали досега.

Този портокалов плод от Индокитай е дошъл в Европа едва през 19-ти век, но от там се е превърнал в истински фаворит. Благодарение на високото си съдържание на витамин С и други минерали, той укрепва имунната система и съживява. Многото витамини, които съдържа, играят противовъзпалителна роля. Поради високото си съдържание на фибри, освен всичко друго, той има благоприятен ефект върху храносмилането, има прочистващ ефект на черния дроб и дори се препоръчва срещу диария.
Освен това, в случай на висока температура, сокът помага на тялото да не изсъхва. Предотвратява или забавя недостига на хормони в организма поради неговия фитоестроген.

1. Отлично изгаряне на мазнини
Ако искате да отслабнете, едно от най-съвършените решения са мандарините. Поради високото си съдържание на витамин С, той е в състояние да обработва мазнините по-бързо, така че има отслабващ ефект. Освен че ви помага да изгаряте мазнини, той е много вкусен и подхранващ плод, което го прави чудесно допълнение към по-малко сочни храни. Не само можете да го ядете сами, да го опитате в салата или със семена. Изненадващо сдвояване, но през повечето време работи.

---