Вашата диета е ключът към здравата кожа

от екипа на Slow Cosmetics .

диета

Каква е ролята на диетата върху здравето на кожата? Как да подобрите тена си с това, което ядете? Обяснения.

Подобно на огледало, кожата отразява това, което ядем. Диета, която е твърде мазна, прекалено сладка или прекалено солена, оставя следи: пъпки, зачервяване, мазна кожа или дори блед тен. За да избегнете това, ето няколко съвета и информация, които трябва да знаете в режим на бавно хранене !

Поглезете черния си дроб, за да излекувате кожата си

Черният дроб е жизненоважен орган на човешкото тяло и с основание! Само той изпълнява над 300 основни функции за правилното функциониране на нашето тяло. Помага главно на храносмилането и пречистването на токсините. Когато черният дроб е лош, може да се усети по кожата! По този начин диета, която е прекалено мазна и богата, трудно ще се усвои от организма, което може да доведе до развитие на акне или различни дерматологични патологии (екзема, псориазис).

За да се избегне това, за предпочитане е да се ограничи консумацията на някои храни, по-специално студени меса, млечни продукти или по-общо "нездравословна храна". Вижте тук храните, които трябва да избягвате за здрава кожа.

За да помогнете на черния си дроб от време на време, нищо като малък дренаж! Тествайте a 20-дневно лечение чрез смесване всяка сутрин:

  • 1 супена лъжица зехтин или мед или върху топче трохи
  • 1 капка лимонова есенция + 1 капка етерично масло от розберин вербенон

Моля, имайте предвид, че можете да приемате максимум 4 до 6 капки етерични масла на ден. Розмарин вербенон е не е подходящ за бременни жени.

Комбинирайте това лечение с обичайните си козметични процедури! Тенът ви ще изглежда по-свеж и ще изглеждате по-добре, особено ако се грижите за диетата си, като се фокусирате върху добрите мастни киселини.

Незаменими мастни киселини: кезако ?

Мастните киселини са основните компоненти на липидите, с други думи, мазнините. Те са от съществено значение за организма и зависи от нас, с храната ни, да я осигурим. Мастните киселини могат да бъдат наситени (млечни продукти, сладкиши, пица) или ненаситени (растителни масла).