5 навика, от които да се откажете точно сега
Нашите детски навици и поведение често ни пречат да се ценим, да живеем пълноценно и да сме щастливи. Писателят Пег Стрийп изброява пет модела на поведение и мислене, които е най-добре да бъдат изоставени възможно най-скоро.
Пускането на миналото и поставянето и поддържането на лични граници са три основни житейски умения, които често се оспорват от тези, които са израснали в семейства, където не са обичани. В резултат на това те развиха тревожен тип привързаност. Често те изграждат "Великата китайска стена", като им позволяват да избягват всякакви конфликти, като предпочитат да не променят нищо, просто да не се справят с проблема. Или се страхуват да поставят разумни граници от страх да не бъдат изоставени и в резултат да се придържат към ангажименти и отношения, които трябва да бъдат изоставени.
И така, какви са тези навици?
1. Опити да се харесаш на другите
Срамежливите деца често израстват с тревожни възрастни, които се опитват да запазят спокойствие и тишина на всяка цена. Те се опитват да угодят на всички, а не да изразяват недоволство, защото им се струва, че всякакви опити за деклариране на техните интереси ще доведат до конфликт или разпадане. Когато нещо не е наред, те се обвиняват, затова се правят, че нищо не се е случило. Но това е губеща стратегия, тя пречи на движението напред и лесно ви прави жертва на манипулатори.
Опитът да се харесате на този, който ви обижда през цялото време, също завършва зле - вие само се правите по-уязвими. В личните отношения се прилагат подобни принципи. За да разрешите конфликт, трябва открито да го обсъдите, а не да развявате бяло знаме, надявайки се, че всичко по някакъв начин ще се получи само по себе си.
2. Готовност да търпиш обиди
Децата, израснали в семейства, където постоянните обиди са били норма, не че умишлено търпят обидни изказвания, често просто не ги забелязват. Те стават нечувствителни към такова лечение, особено ако все още не са наясно как детският опит е оформил личността им.
За да разграничите обидите от конструктивната критика, обърнете внимание на мотивацията на оратора