5 начина за коригиране на фигура!
Разбъркайте супена лъжица ябълков оцет, щипка люта чушка и половин чаша лимонов сок. Пийте напитката преди обяд. Лютите чушки ускоряват метаболизма чрез процес, наречен термогенеза, така да се каже, чрез затопляне на тялото. По този начин имате по-малък риск от напълняване.
2. Зелено смути
Тази зелена напитка е вкусна, здравословна и идеална за стимулиране на отслабването. Съставките, от които се нуждаете, за да го приготвите, включват магданоз, лимон, целина, спанак, джинджифил, краставица и ябълки. Всички тези храни са богати на витамини С и В6, фибри, фолиева киселина, омега-3 и антиоксиданти.
Зеленото смути трябва да се яде всяка сутрин в продължение на 10 дни, след което се препоръчва да се направи почивка от 20 дни.
• Както бе споменато по-горе, този смути дава резултати, ако се пие сутрин в продължение на 10 дни. Ето съставките, които трябва да използвате: лимонов сок, три парченца магданоз, стрък целина, три листа спанак, супена лъжица настърган джинджифил, половин краставица и ябълка с отстранени семена.
• Измийте добре съставките (където са приложени) и ги обработете в кухненски робот, докато получите хомогенен сок. Добавете чаша вода, ако е необходимо. Тази вкусна напитка ви позволява да започнете деня с допълнителна енергия и ви помага да избегнете храненето между храненията. След 10 дни ще се отървете от натрупаните в тялото ви излишни мазнини и токсини. Не забравяйте, че по време на лечението е препоръчително да се избягват храни с високо съдържание на мазнини, сладкиши, рафинирано брашно и сладки напитки.
3. Диетата Shangri-La със зехтин или "Не гладувайте-лекувайте-отслабвайте"
Мистериозната диета, известна още като „гладуването-лекува, което не те гладува“, се основава на много прост принцип: един час преди всяко хранене трябва да приемаш няколко чаени лъжички масло - общо, 100-150 калории (препоръчителното масло е зехтин, с ниска киселинност, но може да бъде и слънчоглед, тиквени семки, гроздови семки или ориз). Не го овкусявайте с нищо, не добавяйте подправки, сол или оцет и ще ви бъде полезно, тъй като дори не мислите. Интересното е, че подобен съвет е даден преди две хилядолетия и половина от Хипократ, бащата на медицината и автор на първата в историята диета за отслабване.
Сет Робъртс твърди, че тази процедура ще ви накара да се почувствате сити скоро след като започнете да ядете. Не е нужно да се отказвате от нищо, което ви харесва, нито да броите калории. Тялото ще ви каже самостоятелно кога да спрете, защото ще дойде време, когато няма да искате да погълнете нищо. Това ще се повтаря при всички хранения през деня, ден след ден и ще отслабнете без никакви усилия.
Авторът на диетата Шангри-Ла никога не е обещавал ефектна загуба на тегло. Някои от тези, които следваха неговите указания, сваляха по 1 кг на ден, други по 100 грама. Важното е, че всеки е постигнал целта си в даден момент.
4. НАТРИЙНА НАПИТКА НАТРИЙ БИКАРБОНАТ, КОЯТО ПОМОГА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ! ИЗГРАДЕН ОТ ДВЕ СЪСТАВКИ!
Добавена към определени напитки, содата бикарбонат може коренно да подобри здравето ви.
Зелен чай и сода за хляб - полезни за отслабване Съставки: Органичен зелен чай¼ чаена лъжичка сода за хляб Смесете сода за хляб в зелен чай и ще получите напитка, която стимулира метаболизма. Тази напитка е много добра за отслабване. Катехините, теанинът и кофеинът, тези три вещества работят заедно, за да блокират ензимите, които са отговорни за съхраняването на мазнини в тялото, като по този начин насърчават загубата на тегло. Силата на зеления чай се увеличава, когато се комбинира със сода за хляб, тъй като неутрализира рН. Източник: Bzi.ro.
Зелен чай и сода за хляб - полезни за отслабване
¼ чаена лъжичка сода за хляб
Смесете содата за хляб в зеления чай и ще получите напитка, която стимулира метаболизма. Тази напитка е много добра за отслабване. Катехините, теанинът и кофеинът, тези три вещества работят заедно, за да блокират ензимите, които са отговорни за съхраняването на мазнини в тялото, като по този начин насърчават загубата на тегло. Силата на зеления чай се увеличава, когато се комбинира със сода за хляб, тъй като неутрализира рН.
5. Смути с ананас и алое вера
Следващото смути е една от най-популярните напитки, които стимулират отслабването. Вероятно вече знаете невероятните свойства на ананаса: той има слабително, диуретично, дезинфектиращо и ревитализиращо действие и е богат на антиоксиданти.
Комбинирайки свойствата на ананаса с невероятните ползи от алое вера, ще получите овлажняваща, пречистваща и детоксикираща напитка, която има способността да елиминира токсините и излишните мазнини от тялото.
Смутито с ананас и алое вера може да се използва като тоник за подобряване на здравето (особено на храносмилателната и чревната система), така че постепенно да достигнете теглото, за което мечтаете.
Изобщо не е трудно. Следващото лечение за детоксикация трябва да се следва два пъти месечно в продължение на пет дни. С негова помощ ще премахнете токсините и вредните мазнини, натрупани в тялото ви. По време на лечението ще спазвате диета, базирана на салати, пълнозърнест хляб, плодове и зеленчуци. Поради тази причина е необходимо да започнете деня си с две чаши ананасов сок. След като сервирате основните две хранения за деня (т.е. обяд и вечеря), изпийте чаша сок от алое вера. За да приготвите тази напитка ви трябват дебели листа от алое вера. Отстранете шиповете, разрежете листа и извлечете белия, сочен желатин от средата. Изсипете алое гела в кухненски робот и добавете чаша плодов сок (например лимонов сок или ябълков сок), за да сте сигурни, че напитката има добър вкус.