5 начина, по които етеричните масла помагат на хормоните - основни радости

В света, в който живеем, стана „модерно“ да има колкото се може повече хора, страдащи от хормонален дисбаланс. Има много фактори, които водят до тези дисбаланси и не е моя специалност да навлизам в подробности, защото не съм лекар. Вместо това, което правя от години е да търся и прилагам в живота си принципите на здравословен начин на живот.

Опитвам се да имам възможно най-чиста диета (и това е фактор за дисбаланси), да спя възможно най-добре (обърнете внимание на този фактор), да приемам натурални добавки, които поддържат тялото на жената през различните периоди, през които тя преминава. И аз се научих да интегрирам терапевтични масла в живота си, тъй като те са изключително мощни и полезни в такива ситуации.

Да, на хормоните може да се помогне с голям успех чрез разумно използване на етерични масла. Във връзка с това ще предложа на вашето внимание аргументите, изтъкнати от д-р Бриджит Данър, чрез които хормоните могат да бъдат подкрепени положително чрез използването на малкия, но мощен от съществено значение войник.

1. Етеричните масла намаляват стреса и насърчават спокоен сън

Има някои етерични масла, чиито ефекти от намаляването на хормона кортизол са доказани с лабораторни тестове.(1)

Скоростта, с която се постига това намаляване на кортизола, е просто впечатляваща! Само за няколко секунди можете да се почувствате по-спокойни, когато вдишвате етерично масло, което има такъв ефект.

Симптомите на високите нива на кортизол са:

мазнини, натрупани около кръста
непрекъснато състояние на напрежение и нервно напрежение
затруднено заспиване
хипертония
акцентиране и увеличаване на бръчките, както и умора
прекалено развълнуван и нетърпелив в интимни моменти

Облекчаването на горните симптоми може да бъде постигнато чрез използване на терапевтични етерични масла. Това ще помогне за понижаване на нивата на кортизол. Ако стресът и безсънието са хронични проблеми в живота ви, тогава е най-добре да използвате тези етерични масла няколко пъти на ден и задължително вечер, преди лягане.

Добрият спокоен сън е добър за друг хормон, наречен хормон на растежа. Този хормон има роля в подпомагането на дейността на тъканите и органите през целия живот. Ето защо се казва, че „сънят за красота“ ни помага. Така че, за да постигнем възможно най-добрия сън, трябва да намалим нивата на кортизол.

Етеричните масла, които спомагат за понижаването на хормона кортизол, са: Лавандула, див портокал, босилек, иланг иланг, розмарин.

Също, вечер също използвам специален бленд, създаден, за да внесе мир и спокойствие в тялото и ума. Тази смес е съставена от етеричните масла от лавандула, кедър, хоу дърво, иланг иланг, майоран, римска лайка, ветивер, хавайски сантал и абсолютно ванилия.

Слагам няколко капки в ароматния дифузор и го включвам за една нощ или капвам върху възглавницата 1-2 капки. Може също да се прилага локално, да се масажира върху подметките или върху пулсните точки.

Проучване от 2007 г. установи, че лавандулата и розмаринът могат да намалят нивата на кортизол, което предпазва тялото от оксидативен стрес. (2)

2. Етеричните масла намаляват апетита и подобряват метаболизма

Излишната мастна тъкан допринася за повишените нива на естроген. Вашата мастна тъкан е фабрика на естроген, така че със сигурност няма да искате да имате излишни телесни мазнини.

Избягването на преработени храни и отслабването е предизвикателство в нашия зает и изпълнен с токсини свят! За щастие етеричните масла могат да ви помогнат да направите по-добър избор на храна и да изгорите калориите по-ефективно.

Масло от грейпфрут съдържа D-лимонен, съединение, което стимулира метаболизма и дренира лимфата (елиминира задържането на вода и появата на пухкави, подпухнали очи). Етеричното масло от грейпфрут може да се прилага в растителна капсула 2-3 пъти заедно със зехтин или в чаена лъжичка мед. Може да се използва и външно, като капнете няколко капки върху естествена четка за коса и масажирате кожата, за да намалите целулита (техника на сухо четкане).

Канеленото масло помага за балансиране на нивата на кръвната захар, което ще намали апетита и по-добрия избор на храна. (3)

Изключително ефективна метаболитна смес, която се използва от милиони жени по света, съдържа джинджифил, грейпфрут, канела, лимон и мента. Как може да го използва?

Първо, той може да дифузира, като капе 3-4 капки в арома дифузьор. Вътрешно може да се прилага или в растителна капсула, допълнена със зехтин, или върху мед. Може да се прилага и заедно с носещото масло върху желаните области: корем (черен дроб, далак, панкреас), ханш, крака и др.

3. Етеричните масла помагат за успокояване на емоциите

Вдишването на етерични масла влияе пряко върху лимбичната система, като това е мястото в мозъка, където се съхраняват емоциите и спомените. Изцелението на негативни емоции и болезнени спомени може да ви изведе от функционирането под доминиращото влияние на симпатиковата нервна система, която инхибира оптималното производство на хормони.

Според Джоди Стернов Коен, автор на книгата „Изцеление с етерични масла“, най-ефективното използване на етеричните масла може да бъде тяхното вдишване за възможно най-доброто управление на емоциите: „Ароматните вещества преминават в лимбичната система, без да бъдат регистрирани от кората. церебрална. Тази силна емоционална реакция в лимбичната система се задейства от нервни импулси, които от своя страна задействат други области на мозъка, които са отговорни за секрецията на хормони и невротрансмитери и регулирането на телесните функции.

"Това прави етеричните масла особено мощни инструменти за справяне с емоционални предизвикателства като тревожност, депресия, страх, тревога, болка, травма, гняв и самоубийство.".

Някои етерични масла ви помагат да се чувствате по-уверени, добре закотвени, а други ви дават усещане за спокойствие. кедър Помага ни да се чувстваме сигурни и уверени и етеричното масло от нероли кара ни да се чувстваме щастливи и ентусиазирани.

4. Етеричните масла подобряват храносмилането

Здравословното храносмилане е изключително важно за балансирането на хормоните ни.

Хранителните вещества, необходими за производството на хормони, се абсорбират
Произвеждат се невротрансмитери
Хормоналните метаболити (които използват хормони) се елиминират от системата

Ако храносмилателният тракт е възпален, тези важни процеси няма да се случат.

Някои симптоми на храносмилателен стрес включват:

Запек
Диария
подуване на корема
Хранителна непоносимост и чувствителност
Кожен обрив
Автоимунни заболявания

Има много етерични масла, които могат да подпомогнат ефективното храносмилане и да помогнат за детоксикация на червата.

Ще подчертая три от тях:

Маслото от Лимон инхибира Candida albicans инфекция. Излишъкът от дрожди кандида може да причини прекомерен глад за захар и замъглено мислене. (4)

Маслото от Мента помага много в случаите на синдром на раздразнените черва и също така помага за разграждането на филма, който предпазва бактериите, причиняващи хронични чревни инфекции. (5)

Етеричното масло от Джинджифил подпомага храносмилането, намалява гаденето и е доказано, че е ефективен за предотвратяване и лечение на стомашни язви. (7)

Продукт, често използван в моето семейство, е комбинация от терапевтични етерични масла, която съдържа масла, дозирани ефективно във формула както за остро, така и за хронично лошо храносмилане. Съдържа етерично масло от джинджифил, копър, кориандър. Мента, Тархон, Анасон и Чимен.

Капнете 1-2 капки в дланта, комбинирайте с фракционирано кокосово масло и леко масажирайте корема. Можете също така да поставите 2 капки смес в растителна капсула заедно със зехтин и да погълнете, ако е необходимо.

5. Етеричните масла помагат за намаляване на възпалението

Възпалението е процес в организма, който понякога е полезен и необходим. Това се случва, когато сте ранени, когато се борите с инфекция например.

Но хроничното възпаление има различни проблеми, които пречат на правилното производство на хормони.

Възпалението не позволява на хормоните да се прикрепят към рецепторните места на клетъчната мембрана. Това означава, че хормоните могат да почукат на вратата, но не могат да влязат. При възпалена клетъчна стена токсините не могат да излязат и хранителните вещества не могат да навлязат.

Възпалението също нарушава имунната система, което води до автоимунни заболявания, когато тялото атакува собствената си тъкан.

Можем да използваме етерични масла за намаляване на възпалението, като по този начин позволяваме на хормоните да функционират правилно.

Тамян е етерично масло, получено от смолата на тамянското дърво и съдържа висок процент босвелова киселина. Босвеловата киселина е способна да намали възпалението и да поддържа имунитета. Поради тази причина то се превърна в популярно масло при автоимунно заболяване на щитовидната жлеза. (8, 9)

Лавандула намалява възпалението, причинено от ухапване от насекоми или слънчево изгаряне, но също така и системно възпаление, което засяга хормоните.

Заключение:

Етеричните масла могат да бъдат истинска подкрепа за балансиране на хормоните ни. Лично аз съм обичал и обичам ефектите, които тези чудеса на природата имат върху нашето тяло. Имах много особено приятни ефекти чрез ефективното им използване и наистина оценявам лекотата, с която те могат да бъдат използвани.

С подходящо образование и зачитане на начините им на използване, всеки може лесно да ги интегрира в живота на семейството си. Някои етерични масла трябва да се избягват, когато са изложени на слънце, други масла трябва да се разреждат повече от други поради тяхната сила и силния ефект, който могат да окажат върху кожата.

Но всеки човек може да ги използва според своите нужди и ще намери тяхната ефективност, когато ще ги използва постоянно, с признателност и зачитане на подходящите дози за всяка ситуация.

Вие също искате да се възползвате от терапевтичните ефекти на етеричните масла?

Все още нямате консултант, който да ви води в първите стъпки, които искате да предприемете в този прекрасен свят.?

Напишете ми ТУК за вашите нужди и аз ще ви покажа вашия персонализиран план, който можете да започнете с мен.

Пишете ми само ако сте твърдо решени, че наистина искате да направите промяна в живота си! Първата стъпка е да бъдете решени, решителни и да преминете към белите платна, докато успеете да получите желаната промяна! Ти знаеш защо? Защото само когато имате яснота и амбиция ще успеете и никакви препятствия няма да ви пречат!