5 мита за лимонената вода - наистина ли консумира и детоксикира; като

Консумацията на лимонова вода се препоръчва при безброй диети, детоксикационни процедури и дори като тайна за запазване на младостта - но каква е реалността?

Наистина ли е ефективна лимоновата вода или е просто погрешно схващане? Е, лимоновата вода наистина е с високо съдържание на витамин С, но не е панацея и просто не е полезна за толкова много от всичко.

Той детоксикира тялото?
Това е най-разпространеното поверие за лимоновата вода. Това обаче все още не е обосновано от изследвания. Наистина е по-здравословно от консумацията на обикновена минерална вода, но бъбреците и черният дроб могат да отделят токсини без нея.

лимонената

Помага за отслабване?
Това погрешно схващане произтича от факта, че лимоните съдържат също толкова пектин, колкото ябълките. Това влакно ни помага да се чувстваме по-сити по-рано. Веднага след като изстискаме лимона, в него вече няма да има фибри. По този начин, когато се консумира като течност, това не помага ефективно да отслабнете, най-много ако ядете и лимонова плът. И мнозина вече не биха го приели толкова смело. Лимонената вода е помощно средство в диетата, което може да се използва като заместител на сладки безалкохолни напитки и може да се използва за отхвърляне на консумацията на вода, ако вече сте жадни за нещо.