5 мита за антицелулитни терапии Симбиоза - Хранене
Най-популярната тема на горещия сезон, що се отнася до дамите, е целулитът и как можем да се отървем или да намалим външния му вид. Има различни начини, по които можем да замъглим появата на портокалова кора. Някои терапии обаче са направо болезнени, травмиращи!
Ето 5 мита за ефективността на антицелулитните терапии:
1. Натъртване (натъртване от медицинска гледна точка) е индикация, че вашият масаж ще работи.
Колкото е възможно ЛЕЖЕ! Екхимозата е червено-лилаво петно, добре разграничено, определено от разкъсването на малки кръвоносни съдове след травма. синини възниква поради екстравазация на кръв от увредени съдове (капиляри) в подкожната клетъчна тъкан.
2. Силно изпълненият антицелулитен масаж помага за премахване на отоци и дрениране на лимфата
ФАЛШИВКА. След такъв масаж могат да бъдат засегнати лимфните възли и да възникнат проблеми с лимфната система и дори оток (анормални лимфни натрупвания). В зони с лимфни възли антицелулитният масаж трябва да се прави внимателно и да се прилагат само определени техники, специфични за лимфния дренаж.
3. Антицелулитният масаж ги решава всички
ФАЛШИВКА. Терапиите са само една част от целия процес на премахване на целулита. Те трябва да бъдат подкрепени с правилно хранене, правилна хидратация и всяка форма на упражнения.
4. След спиране на целулитните терапии получавате още повече целулит
ФАЛШИВКА. Ще получите повече целулит, ако начинът ви на живот стане хаотичен. Подобно на други форми на дейност, резултатите не траят вечно, необходима е сесия за поддръжка! Не можете да чакате няколко масажни сесии, за да спрете да имате проблеми с целулита завинаги. Изпълнява се редовно, но определено ще ви държи далеч от него.
5. Ако отслабнем, се отърваваме от целулита.
ФАЛШИВКА. Целулитът не винаги е свързан със загуба на тегло. Но със сигурност, ако отслабнем и спортуваме, можем да подобрим външния вид на кожата и мускулния си тонус и така целулитът няма да бъде толкова видим, но трябва да обърнете голямо внимание на диетата. Бързите храни съдържат нездравословни мазнини, които водят до целулит, дори ако теглото ви остава същото. Също така храни, които съдържат много захар и сладки газирани напитки, благоприятстват появата на целулит.
Много е важно масажът да се извършва правилно, за да се възползвате от множеството му предимства. Неправилно извършеният масаж може да навреди повече и няма да получите очакваните резултати.