5 ледено охлаждащи жаждата, които можете да направите за 10 минути със списание Elle
Манго, кърваво оранжево, диня. В жегата изненадайте останалите с апетитна витаминна бомба. В нашата статия препоръчваме 5 супер смути рецепти, които са не само супер здравословни, но и по-тънки!
ПЕРФЕКТНА ОТРАВЯВАЩА НАПИТКА
Лято в чашата
Water средно голяма диня (обелена около 60 dkg) 1/4 краставица 1 шепа прясна мента 1 биоцитром 1 ек. стафиди или други подсладители на вкус
Време за подготовка: приблизително 10 минути 1 Обелете и нарежете динята. Измийте краставицата и я нарежете на четири. Измийте ментата и се отърсете от водата, след което откъснете листата. Измийте лимона, разрежете го наполовина и го изцедете. Настържете едната половина от лимоновата кора. 2 Поставете всички съставки в блендера, добавете 1 dl вода и разбъркайте.
НИСКА КАЛОРИЯ И ВКУСНА
Тази освежаваща лятна класика има и диуретичен ефект, което я прави идеалната напитка за наистина горещите летни дни. Можете дори да замразите нарязаната диня за няколко часа преди употреба, за да направите ледено студено утоляване на жаждата. Това ще прилича на отпиването на сладолед на плажа!
Върви, манго, върви!
2 манго 1 портокал 1 банан 1 ек. слънчогледови семки 1 ек. Годжи Бери щипка лют червен пипер | щипка канела
Време за подготовка: приблизително 5 минути