5 килограма, спечелени за няколко дни (храна, тегло)
В понеделник все още тежах 63 . и сега почти 68 (вече бях задал подобен въпрос, но отговорите не ми помогнаха)
4 дни прекалено много изядено, много дори: -/! Спускат ли се отново 5 кг или наистина са 5 кг натрупани мазнини: (((? Можеш ли изобщо да напълнееш толкова бързо 😖😖😔
6 отговора
Не можете да качите 5 кг за 4 дни. Везните ви вероятно са луди. Или не сте изхождали от понеделник. Тогава това може да е чревното съдържимо.
Проблемът, който никой от тях не иска да признае, е следният:
Ако в даден момент хората получат по-използваема храна, отколкото им е необходима, те образуват мастни клетки и съхраняват лесно използваема енергия = захар и вода, а също и мазнини вътре. Мастните клетки могат да станат невероятно големи. Ако по някаква причина тялото се нуждае от повече енергия, отколкото е на разположение, то пада обратно върху клетките за съхранение и разгражда съдържанието им не самата клетка! Точно както слагате запасите си в контейнери, така прави и тялото ви. Но той може да варира тези контейнери (тези „мастни клетки“, които въобще не съдържат мазнини) по размер.
Ако човек смята, че има наднормено тегло и се опитва да отслабне, това е доста лесно, поне в началото. Но хората наистина не отслабнаха заради това, а просто изпразниха контейнерите. Веднага щом има дори още една калория, отколкото е необходима, тя веднага се опакова обратно в съществуващия буркан за съхранение. Вторият също и следващите също и отново сте към старото наднормено тегло. Чист йо-йо ефект.
Всъщност отслабването е почти много много дълго време. Отслабвате трайно само ако резервоарите, „мастните“ клетки, също са били разбити.
Сега да качите няколко килограма или да отслабнете за кратко време? няма проблем. „Мастните“ клетки (адипоцитите) могат да се напълнят или изпразнят много бързо. Те всъщност не съдържат чиста мазнина, но много вода.