Подкрепете предменструалния синдром или ПМС с етерични масла - Aude Maillard -
Последните две седмици от цикъла при жените понякога се прекъсват с неудобни, дори деактивиращи симптоми. Раздразнителността, подуването на корема, наддаването на тегло и дори по-ниският морал са често срещани и ежедневно са източник на дискомфорт. Тези признаци, характерни за предменструалния синдром, могат да бъдат облекчени чрез естествено управление с подходящи етерични масла. В този контекст ароматерапията предлага решения за възвръщане на комфорта и спокойствието.
Предменструален синдром: определение и симптоми
Предменструалният синдром или ПМС не е болест, а временна циклична дисфункция на хормоналната система, чиято експресия варира значително при жените. Наблюдава се връзка между физическите симптоми и психологическия опит на този синдром. Ами по-подробно ?
Предменструалният синдром обединява набор от физически и психологически симптоми, облекчени от настъпването на периоди: главоболие, напрежение в гърдите, подуване на корема, задръствания в долната част на корема, наддаване на тегло ... липса на енергия. Продължителността му варира в зависимост от жената, от два до осем или десет дни, или дори повече в най-екстремните случаи. Емоционалното преживяване на тези симптоми влияе върху хормоналната система, която от своя страна реагира: тя също така обуславя хода на циклите.
Този синдром е особено забележим през пубертета и преди менопаузата, в тези ключови моменти в живота на жената. По това време нивото на прогестерон е по-ниско (или почти нула при младото момиче), а нивото на естроген е сравнително достатъчно високо, което създава така наречената "относителна хиперестрогения". Тази ситуация е „нормална“, но изисква подходящи грижи и подкрепа. Постоянният ПМС и по всяко време от живота на жената, разбира се, изисква задълбочено проучване на хормоналния дисбаланс и вероятно нейния опит и лична история.
Как да облекчим предменструалния синдром ?
Конвенционалните лечения използват по-специално различни синтетични хормони, антидепресанти или понякога само НСПВС, нестероидни противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен..
Възможните природни лечения са многобройни и могат да се комбинират: билколечение, гемотерапия, микрохрана, лимфен дренаж, акупунктура ... Те трябва да бъдат съчетани с особена бдителност по отношение на хигиената на живота: диета, физически упражнения и сън. Ароматерапията намира своето място в този контекст и намалява много симптоми, като участва в хормонален баланс, като по този начин носи истински комфорт в живота.
Предменструален синдром: кои етерични масла да изберат за локално приложение ?
По време на предменструалния период кръвоносните съдове имат по-голяма пропускливост, което води до задържане на вода, подуване на гърдите и стомаха. Можете да използвате етерични масла при масаж на гръдния кош, за облекчаване на напрежението в гърдите и долната част на корема, за намаляване на болезнените усещания за задръстване на таза, подуване на корема, шевове. Те действат локално, но за някои от тях и по-задълбочено върху невроендокринната ос.
Предменструален синдром и етерично масло от розмарин вербенон
TheЕтерично масло от розмарин вербенон, Rosmarinus officinalis CT ABV е особено показан да реагира на дисбалансите, наблюдавани в контекста на ПМС, в случай на "относителна хиперестрогения". Този малък средиземноморски храст ни дава, когато расте по корсиканските земи, етерично масло с цветен и доста топъл, мощен аромат. Неговият биохимичен състав е балансиран и интересен поради съдържанието на борнилацетат и вербенон. Освен свойствата си чернодробен регулатор и детоксикатор, тя действа на ендокринна ос като участва в регулирането на нивата на прогестерон. Тя поддържа нервната система на физическо и психологическо ниво. Свързан с етеричните масла от лимонена трева, шам фъстък и ленвандин супер, той позволява да се създаде синергия, която ще облекчи явленията на задръствания в долната част на корема, задържане на вода и възпалително състояние.