5 кг до Япония
Плетене на една кука, готвене, щастие ...
Първият път, когато надхвърлих 85 кг, беше ясно, че трябва някак да отслабна. Досега винаги съм гледал на наблюдателите на тежести много критично и най-вече подигравателно, но можете да го изпробвате. Беше Велики пост и направих програмата 6 седмици, без да стъпвам на кантара. Дори не можете да си представите радостта след това време, така че изведнъж всичко се отпусна и извиках мама да потвърди постигнатото според показалеца: 5 кг по-малко!
За съжаление тогава бях доста глупав и виждах WW само като диета. Веднага след като достигнах желаните 75 кг, изпаднах изцяло в старите си хранителни навици и хей преди, че в един момент бяхме на 90 кг. Това беше по време и след обучението, имах достатъчно пари, за да претегля стъпката, за да отида най-накрая на срещата на Watchers.
За 25 седмици загубих 12,5 кг в книжка с картинки и по време на поддръжката (времето, в което винаги изяждате още няколко точки, докато не се изравнявате и нито увеличавате, нито намалявате с дневните точки), след това още няколко, докато го направя имаше само 73 и нещо друго по Коледа - мечта. По това време имах чувството, че все още не мога да си купя по-тесни панталони, но когато гледам снимките днес * drool * Как изглеждах страхотно.
След това дойде денят, когато не получих стипендията за Япония ...
Оттогава се случи много и отне твърде много време, за да се измъкна от депресията. Почти пропуснах да уча, изкарах приятеля си луд (или още по-лошо, да избягам) и ето ги отново - омразните 90 кг. Винаги се нуждая от тежестта като защитно покритие, знам това. Само този път ми се струва, че никога не мога да се отърва от него. Въпреки че вече съм повече от добре, нуждата ми от сладкиши е огромна всеки ден! (всъщност чудо, че нямам 30 кг повече)
И така какво да правя Искам да сваля 5 кг от Япония. 5 кг за 10 седмици е реалистично. Умишлено не си поставих непостижима цел, която да ви принуди да се откажете след няколко дни. Изрових документите си от WW (нямам финансови средства за редовните срещи). Купих си DVD с йога, изгаряне на мазнини и пилатес (обичам да тренирам пред телевизора след подобни програми). Подготвих мотора в мазето (добре, гумите се нуждаят от въздух).
Взех решение!
Но наистина ли е достатъчно това? Често си мисля, че хората казват, че решенията са това, което те определя. Но аз се познавам, винаги решавам най-накрая да направя това и това, да се променя, да го доведа до край ... не е ли много по-важно дали прилагате решенията си на практика? Какво е необходимо за това?
Може би блог, в който пишете: Да, аз съм 90 кг и не ме е срам да го кажа. И тук и днес казвам публично: ще се справя с него и вие ще бъдете моите свидетели! Дори да се проваля и само това е добър стимул за мен
5 кг трябва да бъдат премахнати ... ã ? Œã ‚“ ã ? ° ã‚Šã ? ¾ã ? ™ ï¼ ?
6 мисли за "5 кг до Япония"
На първо място: отиваш в Япония. ИСТИНСКИ. Кога това? толкова се радвам за теб.
Знам твърде добре за вземането на решения и всички тези неща - и историите за отслабване така или иначе ... всъщност ми се получи, когато си помислих - това така или иначе никога няма да бъде - бях дебело дете и всъщност винаги дебел, досега никога не съм успявал да отслабна ... така или иначе не мога да го направя ... и когато започнах, бързо мина и си отиде .... но наистина е опасно да съживим старите модели на хранене ... и паниката, че бихте могли да напълнеете отново, не може да си представи някой, който винаги е бил слаб
За съжаление все още не съм разбрал какво е необходимо, за да приложа плановете и решенията на практика в дългосрочен план ... Аз самият се боря с „мързеливата бъркотия“ ... която е почти дори по-жестока от по-слабото аз ....
Но си казвам, че колкото по-упорито си казвам нещата, толкова по-добре ще бъде с вземането и вземането на решение и след това всъщност да го направя!
ГАНБАТ ! (Отново не знам дали е така! = D)
Но можете да го направите.
* прегръдка *
Мони
Мони, скъпа моя Мони, отдавна не съм се чувал с теб!
Япония предстои през октомври и изтръпването става все по-силно! Наистина го чакам с нетърпение и толкова много други проблеми сякаш се разтварят от удоволствие! Истинско време „всичко ще се оправи“!
Как отслабнахте тогава? Дори след програма или FDH или много спорт? Вече не мога да си спомням така. Знам само, че сега си толкова тънък * стисни *
ще ме вземеш ли със себе си * кикотя се *
Но аз те разбирам толкова добре, някак си и аз не мога да сляза. добре, аз съм под 80, но само 1.60 висок * hmpf *
Мисля, че има действие на eisitu.de, наречено „Blogger отслабнете“. Между другото
Отиваш ли в Япония? Колко дълго? Получихте ли стипендията все пак? =)
Срамота е, че всъщност не съм в крак с това, което се случва с теб и също пропуснах рождения ти ден, липсва ми.:( Всичко всичко обичам във всеки случай след това.
За мен сега има около 7 килограма, които бих искал да отида. Г-жа Кюстър наскоро каза дали може да каже на списание WW и местната преса, когато приключих. Е, не ми пука много за WW Zeitung, но НИКОГА не искам да влизам в местната преса. XD И аз й казах това.
Не искам целият район да ме разпознава на улицата и в края на деня напълно непознати ми говорят за това. Това би бил моят личен сценарий на ужасите.
Разбира се, ще стискам палци за вашия проект. Надявам се да успеете да постигнете целта си.
P.S. Кажи ми, все още ли имаш моите скитници като нас манга? Когато се преместих, забелязах, че много липсват и тогава ми хрумна, че веднъж съм ти ги дал назаем. Разбира се, че сега няма бързане, но бих ги взел в даден момент. ^^ Дори вече не бях мислил за това.
Съгласен съм с общия въпрос - кога започва?
И се забавлявайте, нали?
Фу, отслабването е такова нещо. Опитвам се отдавна [в момента се опитвам много, но повечето от тях с напълно нереалистични идеи - така че е добре да започнете „на малки“ с 5 кг!: 3]. С по-малко сладкиши, повече упражнения; Това всъщност не променя нищо, страхувам се, че не обръщам достатъчно внимание на фактора „движение“. Дори имам велоергометър в стаята, който винаги ми напомня, че все пак исках да карам на колело . | D ‘
Във всеки случай ви пожелавам успех с вашия 5-килограмов проект! Управляваш ли
Ганбате! Бой! В началото на годината също свалих 5 килограма с WW в рамките на два месеца (дори у дома сам, без да се срещам) и продължавам и до днес. Можете да го направите и не се сърдете прекалено много, ако имате незначителни неуспехи! Има алтернативи с ниска точка и в противен случай не толкова много. Ако имате нужда от някой за чат, обмяна на рецепти и т.н., свържете се. = D
Оставете коментар отмяна отговор
schildmaid.net е моят малък блог за плетене на една кука, вегетарианска храна, филми и книги и всичко останало, което ме прави щастлив. Или трябва да открие какво ме притеснява и притеснява!