5 храни за афродизиак, за да повишите либидото си

Мари-Селин Рей

Журналист

Публикувано на 22.08.2017

Много храни са известни със своите така наречени афродизиачни ефекти. Но кои са тези, които наистина работят? Ето пет храни или хранителни добавки с доказани свойства на афродизиак.

В голямото семейство на уж афродизиачни храни (шоколад, стриди, мед, лют червен пипер), не всички от тях имат научно доказани ефекти. Ето няколко, които са тествани в клинични изпитвания. Бъдете внимателни, някои може да имат нежелани ефекти или да взаимодействат с медикаментозно лечение. Попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Шафран

Шафранът е подправка, известна с прекомерната си цена. Получен от цветето на Crocus sativus, растение, произхождащо от Азия, шафранът е естествено средство за лечение на депресия. Също така е популярен със своите афродизиачни ефекти, но по-скоро сред хората, приемащи различни категории. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/2/0/6/206198d4f0_50034561_depression-homme-phovoir.jpg "data-url ="/sante/definitions/medecine- antidepresseur-3685/"data-more =" Прочетете повече "> антидепресанти .

Например, проучване на 30 мъже с депресия установява, че тези, които приемат 30 mg шафран на ден в продължение на четири седмици, подобряват еректилната си функция повече от контролите. Друго проучване на жени с депресия показва, че тези, които приемат шафран, по-добре намаляват сексуалните си проблеми (възбуда, смазване) от тези, които приемат плацебо.
Лекарства. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/4/2/b/42bf5c01f8_50038191_placebo-quatre-medicaments-nih-wiki-dp.jpg "data-url ="/sante/definitions/medecine-placebo-11701/"data-more =" Прочетете повече "> плацебо .

Сминдух

В малко проучване на 60 мъже с еректилна дисфункция някои приемали дневна доза от 600 mg екстракт от сминдух в продължение на шест седмици, а други плацебо. Тези, които приемаха сминдух, изпитваха по-добра сексуална възбуда и повече оргазми. По същия начин при жени, които са имали малка загуба на либидо и причините за него