Прекомерното хранене - пристрастяване, точно като пушенето или употребата на наркотици
Хипнозата може да се използва като метод за отслабване, като затлъстяването е едно от най-честите състояния, пред които са изправени все повече хора. Според Световната здравна организация (СЗО) 39% от възрастните на планетата са с наднормено тегло, а 13% са с наднормено тегло. По-голямата част от населението на света живее в страни, където наднорменото тегло и затлъстяването убиват повече хора, отколкото поднорменото.
Здравните експерти казват, че основните причини, водещи до увеличаване на теглото, са повишен апетит, тахифагия (актът на прекалено бързо хранене), пристрастие към сладкиши, компулсивно хранене и заседнал начин на живот, се казва в прессъобщение на психотерапевта Анджела Нуну.
„Хората, които се опитват да отслабнат, често смятат, че самата храна е проблемът. С изключение на случаите, включващи ясни медицински състояния, хората ядат повече от необходимото и използват храната като лекарство, за да успокоят болките. И, разбира се, както при наркотиците, има вторична полза - състоянието (толкова кратко и преходно) на емоционален комфорт, получено след епизода на преяждане или нездравословно хранене “, казва психотерапевтът.
Зад повишения апетит, продължава тя, необузданото желание за захар и сладкиши и заседнал начин на живот, често има дълбоки причини и за решаване на проблема с преяждането трябва да се идентифицират и премахнат всички тези скрити причини.
„Прекомерното хранене - както и тютюнопушенето или консумацията на алкохол - е резултат от вътрешен стрес, в резултат на който избираме ексцесии, тъй като не знаем как да реагираме, как да управляваме различно стресовата ситуация, с която се сблъскваме“, обяснява психологът. Ангела Нугу, вицепрезидент на Румънската асоциация по хипноза.
Прекомерното хранене - пристрастяване, точно като пушенето или употребата на наркотици
Все повече изследвания и изследвания приписват на компулсивното хранене и епизодите на „преяждане“ (преяждане) със същия характер като наркоманията, тютюнопушенето и т.н. Всъщност прекомерната консумация на захар и сладкиши отдавна е призната като пристрастяващо поведение.
Със сигурност има безброй начини да постигнете желаните резултати. Няма един начин за всички поради простата причина, че всеки човек е различен.
Но според специалиста трябва да търсим причините, довели до появата на излишни килограми. „Успешният подход, за да може да отслабнете, трябва непременно да започне с вътрешна промяна. Диетите и спортът са външни действия, които налагате на тялото си, но докато не работите с ума си и с вътрешните си ресурси, неизбежно ще се върнете към точката, от която сте започнали “, казва психологът Анджела Нуну.
Хипноза, алтернатива на диетите
Хипнозата е революционният и изключително ефективен метод, който не гарантира, че ще загубите излишни килограми за една нощ, но със сигурност ще ви помогне да промените убежденията и неконтролираните си желания за ядене; това е така, защото хипнозата не работи със съзнателния ум, а действа на подсъзнателно ниво - това ниво на нашите вярвания, емоции и вярвания.
„В нашето подсъзнание живеят както дисфункционалните модели, които помагат за напълняване, така и мотивацията и ресурсите, които могат да ни освободят и да ни насочат по пътя към успеха. Хипнозата е метод, който вече се използва широко на Запад и се оказа много успешен за много хора, които са се борили с излишни килограми, като елемент, който е задействал постоянна "диета", така че всъщност, здравословен начин на живот.
Хипнотерапията за отслабване ви помага да направите нещата да работят за вас, а не срещу вас, правейки целите ви по-лесни за постигане. Помага ви да откриете и премахнете причините, които ви тласкат към преяждане, да изградите нов мотивиран манталитет, да промените хранителните си навици, като по този начин имате повече шансове да отслабнете лесно, като ви дава подновена увереност да започнете да се движите. повече и да ядем по-здравословни храни ", обяснява психологът Ангела Нуну, вицепрезидент на Румънската асоциация по хипноза.
В същото време психологът предупреждава, че хипнозата не премахва необходимостта от поддържане на здравословна диета и постоянна физическа активност, а напротив ни помага лесно да ги интегрираме сред основните си навици. Така дори ще можем да свикнем с движението и да стигнем до точката, в която харесваме упражнения или други дейности, които помагат за отслабване.