Цезарово сечение след раждането Така че това беше ценни съвети за мен

Безмилостно честен - болка, стомах и много нови ситуации

Сега продължението на моите преживявания след раждането. След като ви разказа подробно как раждането е било чрез планирано цезарово сечение и какво се случи през първите няколко дни в болницата, сега следва моя доклад за опита в пуерпериума. Ще ви разкажа как е било с болката от цезаровото сечение, ще ви дам съвети как да улесните лягане и безмилостно ще ви разкажа за проблемни ситуации и моменти.

Значение на пуерпериума

Следродилният период започва след раждането на детето и продължава около 8 седмици. През това време фокусът е върху физическата регресия и възстановяване на майката, както и опознаването и разбирането с новото семейно съзвездие. Започва едно незабравимо, вълнуващо и вълнуващо време. Много емоции ще ви съпътстват и ще изпитате чудото на човека.

В моя случай - планирано цезарово сечение

Както можете да видите от статиите "Времето в болницата след цезарово сечение + незаменими СЪВЕТИ ” и „Доклад за раждане: планирано цезарово сечение - критика, паника и чисто щастие“ знам, имах планирано цезарово сечение. Следователно пуерпериумът е малко по-различен от спонтанното ми раждане, но отново трябва да спомена, че всяко раждане е различно. Това означава, че „излекуването” и „възстановяването” на спонтанното раждане може да отнеме повече време и да причини първоначална болка. Ще ви разкажа само за моите преживявания.

Болката при цезарово сечение

Цезарово сечение е основна процедура. Стомашна операция, която не зараства за една нощ. Трябва да сте наясно с това. Стига да внимавах да не се движа прекалено много или трескаво, болката беше абсолютно поносима. И все пак тялото ми ми го даде ВЕДНАГА разберете веднага щом направих малко твърде много. Твърде много средства, когато стоях, ходех, движех се твърде бързо или небрежно твърде дълго. Иначе болката беше поносима, тъй като ми предписаха и болкоуспокояващи. Намалих го обаче бързо, докато вече не се наложи. Спрях да пия хапчета около седмица след цезаровото сечение.

Многобройни прости рецепти, веганска бременност + кърмене и много други на www.vchangemakers.de

Но имаше точно две ситуации, които бяха толкова болезнени, че ме изтласкаха до краен предел. За съжаление никой не ме предупреди за събитията.

Ако сте имали цезарово сечение, опитайте се да потиснете евентуалното кихане (или дръжте главата си настрани.)

Е, някой би ли ми казал това преди? Защото глупаво не можах да сдържа внезапното кихане и да го пусна на свобода. Секунди по-късно бях тежко наказан за това. Едва бях се насладил на невероятна болка. Толкова силна, че се спусках от една секунда в друга. За щастие съпругът ми беше зад мен и просто ме хвана. Вече бях на пода. Болезнено. Опитах се да дишам контролирано, така че болката отшумя. След около 10 минути можех да стана само отново, но само с помощта на съпруга ми. Оттам насетне се страхувах дори от най-малкото кихане. Коремът потрепва за секунди с пристъп на кихане и с нов белег от цезарово сечение това е невероятно болезнено. Толкова ме нарани, че си помислих, че кихането отваря белега.

Никога не се смейте при първото цезарово сечение.

За мен не беше толкова лесно да си почивам поне две седмици и най-вече да лежа на дивана или в леглото. Обичам да съм активен и трябваше да се контролирам, за да не правя прекалено много. Съпругът ми обаче винаги е бил много внимателен, за да си позволя много почивка и да се противопоставя на вътрешния си порив да направя нещо.

Когато се оправи ...

След около 3 седмици болката внезапно се подобри. Когато изминаха добри две седмици, вече бях съвсем в добра форма, само от време на време забелязах теглене. След 3 седмици се освободих напълно от болка и можех да правя почти всичко отново. Аз обаче внимателно се уверих, че не нося повече от теглото на детето си. Смехът и кихането все още предизвикваха лека паника в мен, но с течение на времето ставаше все по-добре и стомахът ми вече не реагираше толкова чувствително на внезапни трептения. В продължение на няколко седмици все още бях доста вцепенен от цезаровия белег, но това също минава. Тялото просто се нуждае от време, за да се излекува и трябва да му се даде време и търпение.

Цезарово сечение

В този момент бих искал повече подкрепа или помощ. Никой не ми обясни как заздравява цезаровият белег и как се променя с времето. Също така няма информация за това как трябва да се грижа за това и как мога да подкрепя изцелението, също оптически. Много лошо. Но поне мога да ви дам няколко ценни съвета и да ви успокоя. Едва когато акушерката ми в курса за следродилно обучение, който започвате най-рано осем седмици след раждането (с КС), ми даде ценни съвети.

Отначало кожата около белега беше много плоска, а белегът беше малка фина линия, дълга около 18 см. Бях напълно изумен от първия поглед. Никога не съм очаквал да изглежда толкова незабележимо. Трябва обаче да спомена, че не беше толкова важно за мен. Много съм суетен, но визуалният вид на белези не означава толкова много за мен. Тялото ми носи немалко белези и мога да разкажа история за всички, понякога смешна, понякога тъжна. Те принадлежат на мен и изобразяват някои преживявания.

В течение на следващите няколко седмици той се промени, белегът се изтегли навътре и над среза се разви вид коса мънисто. Наистина много грозно. Отпред изглеждаше, че имам гърне с гърне. След като оставих акушерката си да го прегледа в курса ми след раждането, тя ме успокои и ми каза, че това е нормално и че сега трябва да продължа да поддържам тялото си в изцеление. Тя ми показа техники за масаж и ми препоръча гел за белези. Така че аз всеки ден кремам белега и го масажирам. За това използвам показалеца и средния пръст. Поставям двата пръста така, че белегът да е между тях и ги масажирам с кръгови движения над и под белега. Това стимулира кръвообращението и различните слоеве на кожата отново стават меки и растат по-добре. Това разтвори топчето и сега отново е плоско. Внимавайте все пак. Достатъчни са няколко минути сутрин след душ. Можете също така да го направите вечер. След кратко време можете да видите ясни подобрения.

Също така е важно да знаете, че трябва да носите удобни дрехи. Уверете се, че панталонът е разкроен широко отгоре или седи свободно, така че лентата на кръста да не оказва натиск върху белега ви. Предпочитах да продължа да нося панталони и рокли за бременни. Открих, че всичко останало е твърде неудобно, понякога дори болезнено, ако лентата е прекалено стегната по белега. Същото важи и за бикините. Купете един размер по-голям, така че те да се поберат свободно и в идеалния случай да се режат високо.

Стомахът ми

Женското тяло прекарва чудо в 9 или 10 месеца от бременността. През това време женското тяло прави невероятни неща. През това време можете да изпитате чудото на живота в промените в тялото си.

Коремът е областта на тялото, където зрителната промяна е най-забележима. Кожата около корема е опъната изключително много. Бях на Край на бременността един Обиколка на талията от 105 см. Почти 30 см повече, отколкото когато не сте бременна. След раждането бях много притеснен за стомаха си. Тъй като винаги бях слаб и имах плосък корем, едва ли можех да се сприятеля с отпуснатия, отпуснат стомах след бременността. Въпреки че знаех, че тялото ми е направило прекрасни неща. Най-лошата част беше несигурността дали стомахът ми някога ще изглежда отново „нормален“.

Стомахът ми премина през няколко след раждането различен Фази. Отначало той беше много колеблив и все още висок. Два месеца след раждането бях МНОГО ПЪТИ попита кога е датата на падежа. Повярвайте ми, поговорките седят там, те нараняват. Първият път, когато ме попитаха за предстоящата среща, плаках с часове. Така че все още изглеждах като бременна. Просто абсолютно не исках вече да изглеждам така и да бъда отново себе си. Другия път понасях тези въпроси по-добре и не позволявах да се приближи твърде много до мен.

Малко след раждането стомахът ми ставаше все по-тъмен. През последните няколко седмици стомахът ми беше изцапан и покрит с тъмни петна. Постепенно тези станаха по-малко. Аз също го обелих много внимателно веднъж. След това той изглеждаше по-добре светове. Ставаше все по-малък и по-малък през последните 4 седмици и бавно отново се оформя. Тъй като все още имам излишни килограми и в момента не го свалям добре, защото кърмя и през това време не е разрешена диета, можете да видите излишните килограми върху него. В допълнение, коремните мускули са напълно отпуснати и стомахът все още изглежда колеблив и по-голям, отколкото вероятно би бил при стегнати коремни мускули. Той се промени много през последните 3 месеца и сега съм много убеден, че скоро отново ще изглежда добре 🙂 Регресията ще отнеме време. През това време трябва да практикуваме търпение и любов към себе си.

Приемете това и станете навреме най-силният съюзник на себе си. Това не е лесно време за всяка жена. Физически промени, следи от бременност и раждане, хормонални промени, нови отговорности, променени семейни съзвездия. Това е много наведнъж. Ние, жените, се нуждаем от много разбиране за себе си и най-вече от търпение.

Вашето тяло ще го направи също в периода след бременността Извършете високоефективна работа. Дава му време да се отпусне и го подкрепя. Мога да ви кажа едно, знам за какво говоря, защото този път беше много, много трудно за мен и плаках няколко пъти, защото в началото не можах да приема тялото си. Но ще бъде отново! 🙂

Малко жени говорят за телата си СЛЕД бременност

За жалост! Мисля, че тази тайна изкривява образа на женското тяло след бременност. В комбинация със социалните медии като Instagram, където майките се представят в топ форма малко след раждането и създават на другите впечатлението, че след това, което се чувства като 3 дни, трябва отново да изглеждате на върха. Това се подчертава от очакванията и невежеството на мнозина за това как всъщност изглежда женското тяло след раждането. Фактите, че коремът отнема МЕСЕЦИ, за да регресира и че това е напълно наред, са напълно подкопани. Мога само още веднъж да подчертая, че трябва да проявявате търпение в периода след бременността и особено любовта към себе си. Почти изглежда, че телата на нашето общество показват признаци на бременност, презрян.

Майките са най-големите лъжци, но са повече от прави в едно нещо

Това ми каза една майка по време на бременността ми. И знаете ли какво? Тя беше права. Вярвам, че едва ли има нещо, където да се лъже толкова много, колкото когато става въпрос за бременност, раждане и майчинство. Едно от „най-лошите“ неща за мен беше, че много други майки винаги се преструваха, че всичко е идеално.

Перфектна бременност (без оплаквания)
Перфектно раждане (безпроблемен процес, зак и детето беше точно там)
Перфектно време след раждането (без дискомфорт от раждането, без проблеми с кърменето, без проблеми с приемането на новото тяло и т.н.)

След като казах на някои майки, които са приятелки, че всичко не ми е толкова розово (изтощителна бременност, болка след раждане, притеснения за стомаха и т.н.), те изведнъж се разкриха и признаха, че и при тях не е така. Като празна фраза ми беше казано „О, не исках да ти казвам истината, за да не те изплаша“.

Всеки може да има различно отношение, но аз предпочитам ВИНАГИ истината. Не искам да чувам никакви лъжи или лъс над нея. Мога да направя повече с истината. Можех да се подготвя много по-добре за времето след това.

Когато имате първото си дете, много нови неща са. Неща, с които никога преди не сте се сблъсквали. Справянето и справянето с новата ситуация е предизвикателство. Все пак чувам, че второто дете е много по-добро. Много по-рутинна и вече не се притеснявате за много неща, защото знаете в какво влизате и много неща, като например Б. регресията на корема отнема време. Иска ми се няколко майки да са безмилостно честни.

Има едно твърдение, с което всяка майка е честна.

"Забравяш всички трудности на бременността и раждането."

Мога да подчертая изречението. Наистина е така, че болката, усилията, страховете и всичко останало бързо се забравят. Може би майката природа го е подредила така, че да не се затваряме за следващата бременност. Има неща в живота ми, които със сигурност никога повече не бих направил. Но колкото и да дразнеше бременността, колко силни са болките след раждането и преди всичко проблемите с кърменето, искам отново да забременея и отново да взема всичко върху себе си. Безумно. Абсолютно луд. Бременността, раждането и времето след това често ви тласкат към собствените си граници и извън тях. Но за създаването на нов живот го правим отново и отново и понякога дори отново 😉

Бих ли избрал да ми се направи цезарово сечение отново?

Да, ако след няколко години все пак ще се страхувам от естественото раждане. Ще избера отново интуицията си и усещането за червата. Сега знам какво да правя и за какво да внимавам, ако трябва да реша да го направя отново. Следващият път нямаше да има повече несигурност. Вече знам каква болка трябва да очаквам и как да се справя с нея.

Не виждам никакъв недостатък при цезарово сечение, за което някои хора продължават да говорят, за да променят мнението на майките или да ги отменят. Нито имам гърне в гърнето, нито съм успял да гледам детето си или да не ставам от седмици. Може да има жени, които са имали ненормални проблеми след цезарово сечение, както и майки, които са имали безумни проблеми след естествено раждане. Вероятно няма нищо, което да не е там. Следвайте чувствата си, интуицията си. Трябва да подчертавам това отново и отново. Защото само вие трябва да изживеете последствията от вашето решение, никой друг.

Съвети за следродилния период

След раждането трябва да се приема много сериозно. Не очаквайте твърде много, дайте време на тялото си да се възстанови от трудностите на раждането и бременността. Първите 2-3 седмици сте много ограничени по отношение на свободата си на движение. Затова потърсете помощ в домакинството, уверете се, че има някой, който да се грижи за вас, да готви храна и т.н. Не всеки мъж взима родителски отпуск или е готов да направи всичко сам. Моля, не забравяйте да говорите и за душевното си състояние. Първите няколко дни могат да бъдат много поразителни, особено след първото си дете. Бавно увеличавайте физическата активност. В началото се опитайте да вървите само 15 минути и да видите как се справяте. Следващият път 5-10 минути по-дълго и така нататък. Всичко малко по малко! Не отивайте веднага на час разходка. Вземете себе си поддържа и не очаквайте твърде много.

Тренирайте търпение и любов към себе си! Бавно се ориентирайте в ролята на майка. Насладете се на времето с вашето бебе. Разберете предварително какво да правите с проблемите с кърменето, коликите и възпалените задни части при бебетата. Използвайте подкрепата на акушерка. Изберете такъв, с който да се чувствате комфортно. Тя е на разположение да отговори на много въпроси и ви придружава през новото ви ежедневие и е до вас, за да ви подкрепи. Също така е много важно да обръщате внимание на тялото си и неговите сигнали. Ако ви боли, вземете го сериозно и по-лесно! Не винаги е лесно да бъдете толкова малко активни, но е необходимо, защото тялото ви трябва да се възстанови. Говорете за чувствата си и включете партньора си във вашия емоционален свят, така че той да знае какво се случва във вас. Мъжете не могат да бъдат ясновидски 😉 Не забравяйте, че ситуацията е нова и за партньора ви. Може би той също ще има затруднения да се справи с всичко. Говорете помежду си и търсете подкрепа, ако се чувствате съкрушени или не знаете какво да правите по-нататък. ВСИЧКО е по-лесно с подкрепа и помощ, осъзнайте това!

Многобройни прости рецепти, веганска бременност + кърмене и много други на www.vchangemakers.de

Заключение

През това време обаче имаше нещо, което ме предпазваше от изцеление и почти ме подлудяваше. В следващата статия ще ви разкажа за моят личен ад. От това, което за мен най-лошото от всички беше. Ще ви разкажа подробно за проблемите си с кърменето и как успях да преодолея всички проблеми и по-късно да кърмя БЕЗ болка.

Въпрос към вас:
Искате ли да ми разкажете отново за преживяванията си по време на пуерпериума? Кажете ми как сте се чувствали и какви преживявания сте имали, които ще помните и до днес! Положителни, както и отрицателни. Също като лично съобщение чрез Facebook, Instagram или по имейл на [email protected] съм много любопитен!

Вероятно се интересувате и от следните статии от тази поредица: