5 храни, които се отърват от мигрена FoodStory
Главоболието може да се лекува с хапчета или природни средства, които влизат в сила бързо. Потърсете лекарството за мигрена във вашата кухня, защото има храни, които могат да поемат главоболието за ръка.
Стресът, забързаният живот, няколко часа сън, промените във времето, някои храни, всичко това може да предизвика главоболие, придружено от световъртеж и гадене. Мигрената е нещо повече от главоболие и може да бъде досадно и уморително. Можете да се борите с тях с хапчета или да ги накарате да изчезнат с лекарства, които имате под ръка и в кухнята.
Ако се твърди, че шоколадът, млечните продукти, цитрусовите продукти, твърде мазните или прекалено солените продукти предизвикват мигрена, има и съставки, които могат да станат ваш съюзник в борбата срещу болката, която вгорчава живота ви.
1. Люти чушки
Няколко проучвания посочват, че съставката на лютата чушка - капсаицинът - помага за премахване на главоболието, включително главоболието.
Напитките, съдържащи кофеин, са нож с две остриета за страдащите от мигрена. Докато за някои твърде много кафе също носи главоболие от всякаква красота, за други една хапка от тази напитка може да има чудодеен ефект. Кофеинът води до свиване на кръвоносните съдове, което ще намали интензивността на болката. Освен това кофеинът помага за усвояването на лекарствата и тъй като е стимулант за мозъка, ще ви помогне да мислите по-ясно в болезнената мъгла от мигрена.
Това е лекарство, често използвано за борба с гаденето, така че може да се наложи да се борите с мигрена, тъй като симптомите му включват гадене. Джинджифилът също е добро средство за лечение на болка, според проучване на университет в Дания. Можете да го добавите директно в ястия: от супи до яхнии и ястия уок, в сокове от ябълки и моркови или в чайове.
4. Тиквени семки
Те са добър източник на магнезий, елемент, от който се нуждаете за борба с мигрената, защото отпуска кръвоносните съдове. Ако не обичате тиквени семки, опитайте други богати на магнезий съставки: кашу, бадеми, черен боб, грах, банани.
5. Ориз и други пълнозърнести храни
Храните с високо съдържание на нишесте и фибри може да са най-доброто средство за лечение на мигрена. Това е така, защото помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар и ви дава добри въглехидрати, които са източник на енергия за мозъка. Можете да включите пълнозърнести храни за закуска и ориз в ястия за обяд и вечеря.
С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.
Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.