5 есенни дейности, които изгарят калории; Лесна и здравословна рецепта!
Смятате ли, че тази публикация е полезна и вдъхновяваща? Да запазя ТОЗИ ПИН в неговия Блог дъска в Pinterest. 😉
Това, че лятото свърши, не означава, че трябва да прекарвате цялото си време на закрито! Есента е пълна с дейности, които изгарят калории и ви позволяват да се насладите на чудесното открито. Ето няколко идеи, които да ви помогнат да отслабнете с Phentermine 37,5 mg.
Проучете туристическите пътеки във вашия район, за да изгорите сериозни калории през уикендите. Туризмът прави фантастична сърдечно-съдова тренировка, особено когато включва по-труден терен, на който трябва да бягате относно. Винаги пътувайте с поне още един човек и останете на определените пътеки, за да не се загубите или да не се изправите срещу мечка.
Изберете ябълки с любимите си хора, за да ви помогне да отслабнете и да се насладите на пресни продукти. Направете бърза разходка през овощната градина, за да изгорите повече калории и свийте корема всеки път, когато се разтягате или огъвате, за да сложите друга ябълка в кошницата си. И тъй като продуктът е тежък, освен магарешкия бодил, ще се насладите и на малко тренировки с тежести.
Следвай ни в ПИНТЕРЕСТ!
„Загуби се“ в царевичен лабиринт, докато посещаваш местната ферма. Царевичните лабиринти са сърцераздирателни забавления, особено когато ускорявате или сте последвани с моторен трион от „луд“!
Нека Touch Football да се случва ежеседмично във вашия имот или у дома на приятел. Един следобед на бягане изгаря много калории, за да помогне на вашия бърз план за отслабване. Също така ще ви помогне да разберете уменията си за координация между ръце и очи.
Прекарайте следобеда в цепене на дърва и го донесете в огнището или в дома на приятел или член на семейството. Ще изгаряте калории и ще се упражнявате, докато се гордеете със завършения проект. Отпуснете се, докато огънят гори и знаете, че се възползвате максимално от падането. .