5 ефективни съвета за подобряване на метаболизма за есента; годни
Под концепцията за метаболизма повечето хора разбират скоростта на отделяне на отпадъчните продукти, затова често си задават въпроса: „Метаболизмът ми е бавен, имам запек, така че напълнявам, какво да правя?“ Въз основа на подобно недоразумение мнозина приписват метаболитно ускоряващ ефект на лаксативните добавки. Всъщност, въпреки че има известна връзка между избора на метаболитни регулатори и избора на отпадъчни продукти, [...]
Под концепцията за метаболизма повечето хора разбират скоростта на отделяне на отпадъчните продукти, затова често задават въпроса: „Метаболизмът ми е бавен, имам запек, така че напълнявам, какво да правя?„Въз основа на подобно недоразумение мнозина приписват метаболитно ускоряващ ефект на лаксативните добавки. Всъщност, въпреки че има известна връзка между избора на метаболитни регулатори и избора на отпадъчни продукти, изобщо няма пряка връзка - бавността на последните не води до затлъстяване. Хранителните вещества, консумирани в храната ни, се използват като градивни елементи на тялото ни и като доставчик на енергията, необходима на тялото ни да функционира. Функционирането на нашите клетки, възстановяването на тъканите и работата, извършена от нашите мускули, и дори сънят и почивката изискват енергия - всъщност можем да свържем това използване на енергия с концепцията за метаболизма. (Метаболизмът се използва и за хиляди процеси в нашите тела.) Метаболизмът може да се ускори в тялото на по-малко здрав човек и може също да ви помогне да отслабнете.
Това ще подобри метаболизма ви!
1. Отслабване с витамин С.?
Изследванията показват, че лошото снабдяване с витамин С може да влоши разграждането на мазнини, причинено от упражнения, докато доброто снабдяване (няколкостотин мг на ден) може да го подкрепи. Ето защо е важно да ядете колкото се може повече пресни зеленчуци и плодове - дори и при диети за отслабване.
Какво слушаш?
Избягвайте излишъци, страхотните витамин С лекуват за ваша собствена полза!
