Вие знаете как да простите
Елтън Джон отдавна пее, че "съжалявам" изглежда е най-трудната дума. И наистина е много трудно да се извиниш.
Човек се чувства уязвим към него, не успявайки да признае грешката си, както и реакцията на друг и отхвърлянето му. Но не е по-лесно да застанеш от другата страна: прошката също е трудна задача. Главно защото в много случаи дори не знаем какво всъщност означава.
Психологията дава известна представа какво НЕ означава:
- Точно както прощаването на друг не означава, че сте прав, така и прощението ви не означава, че той е направил.
- Това не означава, че приемате или приемате случилото се.
- Това не означава да забравите, нито означава, че трябва да се държите така, сякаш не се е случило.
- Това не означава, че трябва да потискате гнева или скръбта си.
- Нито означава, че трябва да продължите отношенията си с човека, който е обиден по същия начин.
Прошката е много повече от няколко грубо изречени думи. Повече от „Добре!“ До нас, за да сложим край на кавга. Процес, който - в името на вашето физическо и психическо здраве - трябва да преминете и това, което трябва да помислите сериозно.
Първата стъпка е съзнателното опрощение!
Трябва да решите, че не искате да отмъщавате за калта вместо вас. По-добре е да направите това възможно най-скоро. Защото каква полза е да духаш със седмици или месеци, че един ден ще го изплатите ?! Това е чудесно за Лудас Мати. Вие, от друга страна, просто пишете за себе си, тъй като това разрушава настроението ви и повишава ежедневното ви ниво на стрес.