5 безплатни приложения за отслабване
Лятото наближава бързо и всички искаме да изглеждаме добре в новия бански, така че е препоръчително да се погрижим какво и колко ядем. И за да ви улесним, ние съставихме списък с пет безплатни приложения за отслабване, на разположение както за Android, така и за iOS, за да ви помогне да следите ежедневното си меню и физическата активност.
MyFitnessPal
За начало трябва да зададете своя ръст, възраст, пол, тегло, но също и теглото, което искате да достигнете, а приложението за отслабване препоръчва колко калории да консумирате ежедневно.
Можете да добавяте по всяко време на деня какво сте яли или с какъв спорт сте се занимавали и MyFitlessPal той автоматично изчислява калориите ви. Откривате много голям брой храни и съставки или упражнения, така че е невъзможно да не добавите нищо към дневника си.
Можете да го изтеглите от тук за Android или тук за iOS.
Моят диетичен треньор
Създадено специално за жени, това приложение за отслабване ви помага с мотивационни изображения и текстове (които можете да добавите сами) като „Ще отслабна с 10 килограма за два месеца, защото Искам да изглеждам перфектно на сватбата ".
Силната страна на това приложение е приятелският съвет, който предлага, независимо дали става въпрос за списък за пазаруване, хранене в града, жажда за сладкиши, упражнения или семейни ястия.
Можете да го изтеглите от тук за Android или тук за iOS.
Фитокрация
Това приложение за отслабване е точно за вас, ако сте конкурентни, защото използва различни статистически данни, които ви помагат да останете мотивирани. Получавате и точки или медали в зависимост от това колко добре се справяте.
В сравнение с горните приложения, той се фокусира върху упражнения и ви показва как точно да ги правите правилно, ако сте в началото на пътя.
Можете да го изтеглите от тук за Android или тук за iOS.
Здравословно набързо
Приложението включва стотици рецепти за мезе, закуска, обяд, вечеря, десерт или закуски и напитки. Не се притеснявайте, че няма да можете да се справите, защото рецептите са прости и не отнемат много време. Той също така предоставя пълна хранителна информация за всеки издръжка .
Можете да го изтеглите от тук за Android или тук за iOS.
Загубих го!
Едно от най-популярните приложения за отслабване, Загуби го! е подходящ за всеки потребител. След като добавите настоящия пол, височина и тегло, но също така и желания, изчислете диетичен план с броя на калориите, които трябва да консумирате ежедневно. Освен това ви дава седмични резултати.
Можете да го изтеглите от тук за Android или тук за iOS.
Тествахте един от тях приложения за отслабване или познавате други? Споделете своя опит с нас.