4-те основни вида затлъстяване

  • Ние също сме комплекс NaturalHelp?
  • Колко време се детоксикирам?
  • Съставки
  • Ръководство на потребителя
  • Често задавани въпроси и отговори
  • Благодарности
  • Данни от изследванията

4-те основни вида затлъстяване. Чудя се кой си?

Къде носите излишните си килограми? 4-те основни вида затлъстяване. Чудя се кой си?

В зависимост от хормоналната ни хормостаза, ние различаваме 4 основни форми въз основа на формата на мастните възглавнички по корема и седалището. Тези основни типове също могат да бъдат смесени, има преходи, но най-вече хората са подобни на тези четири телосложения.

Нека разгледаме кои типове са типични въз основа на основните контури:

1. ТЯЛО НА БЪЛГАРСКИЯ ТЯЛ, ТИПЪТ НА СТРЕСА

вида

При тези с доминираща надбъбречна жлеза, при затлъстяване, коремът бързо увисва, кожата бързо се разширява и в скута се образува нарастващ т. Нар. „Стрес корем“. Надбъбречната жлеза произвежда хормона на стреса кортизол, който причинява затлъстяване във вътрешните органи, вътре в корема. Той е склонен да се тревожи, лесно става нервен, често компулсивно максималистичен дори към себе си.

Основните характеристики на този тип тяло са: жаждата за солена храна, често събуждане през нощта, не се справя с напрегнато темпо на работа, подуване на краката и артрит също са често срещани. Изчерпателно движение, изкачването по стълбите бързо ви кара да се удавите. Склонен е да мисли твърде много.

Често при този тип са високо кръвно налягане, болест на Алцхаймер, остеопороза, алергии и киселинен рефлукс. Коремът ви може да бъде най-трудно да отслабнете. не правете коремни преси, а общи аеробни упражнения, ходене, плуване, плавни, не прекалено напрегнати движения. Обърнете специално внимание на добрата стойка, укрепвайки мускулите на гърба.

Храненето е полезно за него:

  • храни с високо съдържание на протеини (3-6 унции протеин на хранене)
  • ядки, авокадо, сирене, кисело мляко за закуска
  • яжте много зеленчуци на ден, но избягвайте зелето, защото то ще се подуе.
  • избягвайте шоколада

2. ФОРМА НА ЩИРОИДНО ТЯЛО - ТИП ЦИЛИНДРИЧНО ЗАТЪЛВАНЕ

Щитовидната жлеза е склонна към затлъстяване по цялото тяло равномерно. Щитовидната жлеза регулира метаболизма и скоростта, с която тялото изгаря мазнините. Така че, ако щитовидната жлеза е слабо активна, човек бързо затлъстява и може да се отърве от излишните си килограми много бавно и трудно.