40кило да загубите с жито или невъзможно
Здравейте всички
Отчаян съм, имам да загубя близо 40 килограма
1M71 за 109кг и вече не мога да издържа
и вече не знам какво да правя
на 24 имам впечатлението, че винаги съм имал наднормено тегло .
може ли Дюкан да ми помогне ?
Мечтая за бърза загуба, но с всичките си изгубени килограми не искам мазнините да падат навсякъде .
и особено се страхувам стабилизацията да започне отначало и по-лошо .
и не ядеш повече тесто през целия ден или ядеш отново, вземаш 4килос не ?!
дайте ми вашите мнения вашите преживявания всичко, което може да ми помогне
Наистина вече не знам какво да правя.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
във форума ще намерите преживявания, при които момичетата са свалили повече от 30 килограма мисля, че вашите 40 килограма можете да ги свалите от друга страна честно казано терминът бързо ме притеснява, защото бързото отслабване е риск бързо да си ги възвърнете и това не е полезно за тялото, така че запазете мотивацията си, започнете диетата и постепенно ще видите как теглото ви пада на кантара
Здравейте момичета.
Имам 60 килограма за сваляне. ((
но съм супер мотивиран. Започнах дуду от 1 юли и вече свалих 5,8 килограма. Много съм щастлив. Знам, че пътят ще е дълъг. 1 година, 2 години, може и повече. но ще си заслужава, ако след това се чувстваме добре.; о))
Не намирам дукан за твърде ограничителен, въпреки това, което прочетох навсякъде. може би готвене много. Готвя за себе си. от предястието до десерта през вкуса.
Така че, ако желаете, ние се подкрепяме, мотивираме се, обменяме съвети и рецепти.
ще се видим скоро!
Манухела
Здравейте момичета.
Имам 60 килограма за сваляне. ((
но съм супер мотивиран. Започнах дуду от 1 юли и вече свалих 5,8 килограма. Много съм щастлив. Знам, че пътят ще е дълъг. 1 година, 2 години, може и повече. но ще си заслужава, ако след това се почувства добре.; о))
Не намирам дукан за твърде ограничителен, въпреки това, което прочетох навсякъде. може би готвене много. Готвя за себе си. от предястието до десерта през вкуса.
Така че, ако желаете, ние се подкрепяме, мотивираме се, обменяме съвети и рецепти.
ще се видим скоро!
Манухела
поздравления момичета за вашата мотивация
Имам 20 килограма за сваляне, започнах от 14 юни и съм с по-малко от 6,1 килограма
(Имам няколко пропуски по време на диетата, ям само или пия леко хаха)
))
да, съгласен съм с теб . който ходи на пиано, отива и на сано. нещо такова. хаха
Започнах диетата на 1 юли на 138 килограма, днес съм на 132,2 килограма, загуба от 5,8 килограма за 18 дни. Много съм щастлив. Стремя се да стигна под 130 до 31.07 и ще направя всичко, за да стигна там.