Разпръскващ мазнини чай от една съставка - Ще го направите днес, ако прочетете това - Диета
Джинджифилът се използва в медицината от векове и дори отдавна присъства като луксозна подправка. Благоприятните ефекти на корените, които вече са лесно достъпни, са по-малко известни, особено под формата на чай, с който можете да загубите много.!
Пресният джинджифил и прахообразната версия на корените също съдържат мощни активни съставки, които намаляват възпалението, подобряват храносмилането и дори осигуряват антиоксиданти на тялото ви, така че си струва да ги използвате по време на диета.
Как се прави чай?
Всичко, от което се нуждаете, за да приготвите чай от джинджифил, е двусантиметрово парче почистен, пресен корен. Закръглете това на малки парченца, но не е нужно да го белите. Можете да хвърлите филийките директно на дъното на чашата или да използвате чаено яйце. Оставете да заври с чиста вода и след това оставете да се охлади за около пет минути, преди да извадите джинджифила. Ако искате по-силен чай, можете дори да го накиснете допълнително.
Можете да поръсите с него канела за овкусяване или да хвърлите няколко обръча лимон до джинджифила, но не предпочитайте да използвате захар по време на диетата си. Лимонът допълва чая с витамин С, антиоксиданти и освежаващ кисел вкус. Ако определено искате по-сладък вкус, използвайте една чаена лъжичка мед, който е по-здравословен избор от захарта заради неговия противовъзпалителен, антибактериален ефект.