40 причини да се влюбите в конната езда - знания - Xi an Yongwei Metalwork Co., Ltd
1, ще ви отведе някъде другаде
Можете да използвате велосипедната совалка или велосипедите, за да ви помогнат да работите, като поща/куриер. В същото време избягвайте претоварените условия на движение, изгаряйте излишните мазнини и упражнявайте физиката си.
2, намалява риска от диабет тип 2
Диабет тип 2 - може да бъде причинен от нездравословни хранителни навици, заседнал начин на живот и затлъстяване, което е проблем, който не може да бъде пренебрегнат в САЩ. Как да намалите това е просто: упражнение: финландско проучване предполага, че 30-минутна разходка на ден може да намали риска от диабет тип 2 с 40%.
3, упражнявайте сърдечно-белодробна функция
Колкото повече карате колелото си, толкова по-здрави можете да бъдете: в началото може да е по-бавен, но бавно ще откриете, че се чувствате по-добре и по-бързо и може да ви помогне да изградите слаби мускули. Сърдечно-съдовата функция също е по-добра.
4, далеч от артрит
С колоездене можете да увеличите гъвкавостта на ставите си, така че да нямате възможност да развиете артрит с възрастта.
5, забавя стареенето
В Лондон е извършен експеримент с 2400 близнаци. Резултатите показаха, че тези, които са яздили три пъти седмично (по-малко от час всеки път) са били по-млади от своите близнаци (братя и сестри) в продължение на 9 години. .
6, изгаряйте калории
Въпреки че ездата е много лесно нещо, дългосрочното каране с висока интензивност е огромно предизвикателство. Можете лесно да изгорите 700 калории за един час, така че колоезденето е удоволствие, защото може да отслабнете и да останете слаби.
7, намалете шанса да страдате от депресия
Ездата е полезна не само за сърцето, но е полезна и за мозъка. Ето защо се препоръчва на тези с депресия или настроение да паднат относително лесно, малоценността на населението, за да се осигури редовно езда или упражнения: Проучванията показват, че редовното изпотяване може да регулира и управлява химичните реакции на мозъка, да ви помогне да си върнете живота здрави и щастливи.
8. Подобрете сърдечните си мускули
Пътуването, както всички други спортове, може да укрепи сърдечните ви мускули и да намали пулса ви в покой. Те могат да увеличат скоростта на кръвния поток, да поддържат сърцето ви здраво и здраво, да намалят риска от сърдечни заболявания и да решат проблема с преждевременното стареене.
9, подобрете капацитета на белите дробове
Белите ви дробове ще се подобрят с подобряване на сърдечната функция. В допълнение, проучването също така показва, че хората, които пътуват до работа, всъщност са по-малко склонни да получат замърсяване на въздуха от тези, които отиват на работа.
10, намаляване на риска от сърдечни заболявания
Много проучвания показват, че редовното упражнение, като каране, може да намали риска от сърдечни заболявания. Британската фондация за сърце установи, че има около 10 000 пациенти с тежки сърдечни заболявания всяка година и ако могат да поддържат редовни физически упражнения, те могат да облекчат състоянието. Това не е най-преувеличено: Фондацията посочва, че ездата на 20 мили от седмицата може да намали наполовина риска от сърдечни заболявания.
11, по-малко болни
Да предположим, че карате колелото си по 30 минути на ден и пет дни в седмицата, ще имате половината шанс да се разболеете като вашия колега, според проучване на Университета на Северна Калифорния.
12, спестете пари
Кой не иска да пести пари? Ако вашата компания е само на няколко километра от вашата резиденция, тогава велосипедът е най-добрият избор. Помислете, ако не отидете на работа, колко ще спестите масло за една година! Това може да спести хиляди парчета!
13, увеличава сексуалното желание
Някои изследвания показват, че редовното обучение може да увеличи сексуалното желание, изследователите посочват, че това се дължи на факта, че упражненията подобряват здравето на кръвоносните съдове и правят циркулацията по-гладка. Също така изгражда добро самочувствие, което помага на тялото ви.
14, добра сексуална функция, за да остане по-дълго
Говорейки за секс, според изследванията на университета Корнел, както мъжете, така и жените спортисти са по-добри от обикновените хора по отношение на сексуалната функция. Резултатите от проучването показват, че менопаузата (менопаузата) на спортистите ще се забави с 2-5 години, а сексуалната функция на мъжете спортисти ще бъде с 2-5 години по-млада от обикновените хора.
15, колоезденето е по-добро от шофирането
Има много важна причина, поради която хората не желаят да карат, защото ездата обикновено е опасна. Но Националният център за здравни изследвания казва: „Като цяло ползите от карането всъщност са няколко пъти по-големи от риска от шофиране“. Така че не се извинявайте!
16, мислейки по-ясно
Нищо не може да поддържа ума ви чист, докато карате, това не е емоционално чувство: Проучванията показват, че хората, които поддържат редовни движения, са по-малко склонни да станат "мъгливи" от обикновените заседнали хора (общи характеристики: затихване на паметта), слабо инхибиране, ниска способност за вземане на решения, бавна скорост на мислене и намалено внимание).
17. Шансът да страдате от рак е по-малък
Проучванията показват, че редовните упражнения могат да намалят риска от колит, рак на гърдата и рак на червата. Финландско проучване показва, че хората, които поддържат редовни движения или пътуват с велосипед, имат половината шанс да се разболеят, отколкото други хора.
18, по-ефективно
Проучванията показват, че хората, които поддържат нормален начин на живот, са по-ефективни на работа и в живота, така че не се притеснявайте, ако се чувствате виновни, ако се измъкнете от колата и се почувствате виновни, защото знаете кога върнете се, ще бъде по-ефективно.
19. Ускорете метаболизма
Не само метаболизмът ви ще се ускори, докато вървите, изследванията показват, че това състояние ще продължи няколко часа след тренировка. Така че, дори ако карате само 20 минути, тялото ви ще изгаря калории много ефективно в продължение на няколко часа след края на пътуването. Това е просто подарък за спорт!
20, поддържайте кръвната си захар стабилна
След като развиете добър навик за редовни упражнения, кръвната Ви захар ще бъде по-стабилна. Защото мускулите ви съхраняват кръвната ви захар, за да поддържат пътуването ви.
Ние предлагаме титаниеви велосипедни продукти OEM и лични, както и велосипедни рамки Ti, велосипедна вилка Ti, дръжка и дръжка, също титаниева манивела за велосипеди.
Ако искате някой от тези продукти, моля изпратете ни съобщения: