4 суперхрани, които преодоляват анемията
4 суперхрани, които преодоляват анемията. Какво да ядем за железен имунитет, ключът към здраво тяло Ionela Stanila, анемия, недостиг на минерали или витамини в организма, който се проявява чрез изпращане на сигнали за изтощение: слабост, замаяност, нервност, загуба на паметта, може да се коригира и възприемане на здравословен начин на живот, базиран на зеленчуци и плодове. Състоянието, казват лекарите, е причинено от намаляване на количеството хемоглобин или броя на червените кръвни клетки. Може да се лекува по естествен начин, като внимателно разработената диета е ключът към бързото излекуване. Когато болестта не е придобила патологичен вид, тя може лесно да бъде лекувана чрез добавяне на желязо към диетата. Магданоз, по-добър от спанак Магданозът е богат на желязо, витамини А, В, С и К, аминокиселини, фолиева киселина и бета-каротин. Магданозът съдържа и други витамини и минерали, необходими за лечението на това състояние и за укрепване на имунната система. И така, пийте ежедневно сок от магданоз или го добавете към храната си. Естествен втвърдител на имунната система, добър стимулант на нервната система, антиинфекциозен, вазодилататор, добър регенератор на косата.
Магданозът съдържа протеин (20%), флавоноиди (поддържат мембраните на кръвните клетки, действат като антиоксидант), етерични масла, желязо, калций, фосфор, манган, инозитол, сяра, витамин К, бета-каротин и особено витамин С. " Хранителните вещества, които съдържа, магданозът укрепва имунитета на организма и играе важна роля в унищожаването на свободните радикали. Растението е богато на витамин А, витамин С, витамини В и Е, манган, желязо, фосфор, калий, йод, хлорофил и магнезий. Съдържанието на витамин С е четири пъти по-високо от това на портокала, а съдържанието на желязо е по-високо от това на спанака “, обяснява д-р Даниела Стан, семеен лекар. Цвеклото, чудо за тялото Всичко, от което се нуждае тялото, може да се намери в цвеклото. Консумирано в оцет, прясно или печено, то е хранителна суперхрана с много ползи за здравето. Витамини А, С, В комплекс, сяра, натрий, калций, желязо, йод, калий и антиоксиданти в цвеклото помагат за лечение на много заболявания.
"Цвеклото е комплекс от витамини и минерали, които рядко намираме и освен това лекува тумори, чернодробни заболявания, сърдечно-съдови и храносмилателни разстройства, укрепва имунитета и е мощно противовъзпалително, детоксикиращо и енергизиращо. Цвеклото съдържа целия витаминен комплекс В, калий, манган, витамин С, витамин А, магнезий, фосфор, йод, калций, сяра, антиоксиданти и желязо, с други думи всичко, от което тялото се нуждае “, обяснява докторът Каталин Лука. За лечение на това сериозно заболяване се препоръчва лечение с цвекло, т.е. 450 ml сок от цвекло, целина и морков, ежедневно, за период от 60 дни, последвано от 15-дневна почивка, след което може да бъде възобновено. Тази терапия може да се проследява паралелно с медикаментозно или естествено лечение. Бананите прогонват световъртежа Бананите са отличен източник на калий, магнезий, фосфор, желязо и протеини. Редовната консумация на банани намалява най-честите симптоми на анемия: умора, световъртеж и изтръпване. Яжте банани на закуска и между храненията или изберете банан и млечен шейк. Бананът, най-популярният плод в света, ни дава енергия благодарение на съдържанието на калий и магнезий.
В един плод има 400 милиграма от това вещество, необходими за правилното функциониране на нервната система, мускулите и поддържане на баланса на течностите в тялото. Моркови, зеленчуци с лечебна сила Бета-каротинът и други хранителни вещества в състава на морковите подпомагат метаболизма, повишават нивата на хемоглобина и подобряват имунната система. За да се намалят симптомите на анемия, се препоръчва да се пие сок от моркови всеки ден и да се ядат сурови моркови между храненията, като такива или в комбинация с други зеленчуци, под формата на салата. Морковът, вторият зеленчук в света, изяден след картофа, все още е известен със своите лечебни сили. Отдавна се смята, че жените, които не могат да имат деца, могат да бъдат излекувани, като ядат морковени семена.
Освен факта, че е много добър на вкус, морковът е естествена храна, т.е. хранително лекарство. Той има високо ниво на витамини и минерали като калий, калций и магнезий. В допълнение към витамин С, той съдържа и витамини от група В с успокояващи и регенериращи свойства. Морковът е известен със своите хранителни свойства, но също така и като добро антианемично, лечебно, диуретично, реминерализиращо и успокояващо лекарство. "Дори и при варене, морковите запазват своите хранителни свойства, което всъщност е изключение от правилото, което казва, че чрез варене зеленчуците губят витамините си. Така че, дори сварени, той е важен източник на витамини А и В6, калий, магнезий и фолиева киселина “, казва специалистът. Също така препоръчваме: 4 храни-лекарство за тежък дефицит на магнезий. Как тялото сигнализира за дефицита на основното вещество Топ 5 на най-полезните зеленчукови сокове. Каква е комбинацията от еликсири, способна да енергизира тялото за 15 минути Растението, което ни спасява от кардиологията. Как да превърнем глога от верен съюзник в свиреп враг на болното сърце Чудно растение, което лекува депресия и понижава холестерола. Какви други чудеса за здравето произвежда "кралицата на цветята" - съветите на лекарите