4 рецепти за детоксикация на бъбреците

В допълнение към тези сокове, за детоксикация на бъбреците е от съществено значение да се приеме здравословна и балансирана диета и да се практикува малко физическа активност, за да останете здрави.

вода Подготовка

Бъбреците са най-важните органи в цялата пикочна система.

Те са отговорни за производството на урина чрез техните функции на филтриране, абсорбция и реабсорбция на вода, соли и йони.

Следователно бъбреците са изключително изложени на токсини, присъстващи в нашето ежедневие. Някои от факторите, които могат да натрупат токсини в тялото ви, са следните:

  • Лоша диета
  • Прекомерна консумация на наркотици
  • Пушене

Ако не сте сигурни, че почиствате бъбреците си правилно, можете да получите камъни в бъбреците от твърде много вещества като калций.

За да избегнете тези проблеми, е добре да консумирате определени натурални сокове. Така че бъбреците ви се освобождават от всичко, което имат в излишък, без да получават нови химикали.

Обърнете внимание на следните рецепти за детоксикация на бъбреците. Ще откриете, че те са вкусни и много лесно се интегрират във вашата диета.

1. Диня и лимон

Динята е 92% вода, което я прави изключителна за почистване на бъбреците и за намаляване и елиминиране на малки камъчета.

Този плод също е с високо съдържание на калий, минерал, който може да помогне за разтварянето на камъни в бъбреците и да позволи на остатъците да преминат лесно през пикочните пътища.

Тази храна, свързана с лимон, който е отличен плод за изхвърляне на токсини, ни дава отличен сок за детоксикация на бъбреците.

Освен това този сок е вкусен и идеален за горещите дни.

Съставки

  • 1 чаша нарязана диня (220 г)
  • 1 лимон

Подготовка

  • Вземете динята на парчета, извадете семената и ги сложете в блендера.
  • След това вземете лимона, отстранете кожата и семената и го добавете към блендера с динята.
  • Смесете и е готово !

Тази рецепта не изисква вода, защото динята съдържа достатъчно вода и това може да направи сока без вкус.

Ако искате прохладна напитка, добавете кубчета лед или замразете динята за няколко часа, преди да изцедите сок. Това ще ви даде супер-пресен сок и няма да се налага да добавяте кубчета лед.