4 райски смути рецепти за отслабване за лятото

АБОНИРАЙ СЕ

През летните жеги много от нас ще имат по-малко апетит и по-скоро просто да пием ледено студени безалкохолни напитки по цял ден, за да направим горещината по-поносима. Разбира се, за тези, които искат да отслабнат, безалкохолните напитки не биха били най-мъдрият избор, вместо това донесохме 4 супер вкусни рецепти за смути, които дори вие можете да направите.!

Смути от чай от ананас от матча

Чаят Matcha осигурява основата за това смути, което ви позволява да осигурите на тялото си естествена енергийна бомба. Чаят съдържа и L-теанин, който помага за намаляване на стреса. Смутито се смесва с протеини, което го прави перфектен източник на хранителни вещества за тялото ни след тренировка.

Състав:

o 1 супена лъжица ванилов протеин на прах
o 1 чаша бадемово мляко без захар
o 3-4 филийки обръч от ананас
o 1/2 нарязан банан
o 1 супена лъжица семена от чиам
o 1 чаена лъжичка чай на прах от матча

Съставките се смесват заедно и освежаващото и питателно смути е готово за консумация.

---