4 прости начина да приведете главата си в ред за пролетта
Пролетта най-накрая и неотменимо пристигна. По някакъв начин обаче не се ли чувствате толкова добре, колкото си го представяхте в мъгливо-лигаво-смолист ноемврийски следобед, жадуван след мартенското слънце? О, разбира се, пролетна умора - посягате към скъпи от отрова витаминни хапчета, закупени през зимата. Спокойно, оставете фабриките за лекарства да забогатеят, но не се изненадвайте, ако вашето благосъстояние не се подобри значително. Не можете да направите пролетно обновяване с шепа лекарства, но много си струва да направите пълен, физически и психически самоизследване и да се отървете от всичко, което дългата зима ви е залепила.
Детоксикация. Модна дума с много обичаи, това е просто въпрос на мислене за неприятно натуралистичните реклами за прочистване на червата или уелнес дни на гладно, измерени на цената на златото в мрежата.
Но от това принципът все още е добър. Не пречи понякога в живота си да отворите чист лист, наистина и преносно да се отървете от отложената шлака. И кое би било по-подходящо време за това, отколкото през пролетта, когато пресните зеленчуци пристигат подред, вие вече се наслаждавате на слънцето и всичко така или иначе е за обновяване? Ето защо решихме да обобщим в тази статия какво можете да направите, за да получите нов живот през пролетта.
# 1. Физическо обновяване
Първи устав: внимателно с детоксикация! В мрежата има много чудодейни лекове, някои от които дори могат да навредят на вашето здраве.
Не подозирайте, че скъпи отворени чудеса ще ви бъдат хвърлени като начална стъпка на лечението,
за предпочитане няколко месечни дози, защото се счита за по-евтино. Нямате нужда от зрънце, черният ви дроб върши работата сам, просто му помогнете дотолкова, че да облекчите храносмилателната си система за ден-два. Със сигурност това, за което говоря, е добро старо лекарство на гладно. Разбира се, има и много версии на това, циркулират добри и дори по-добри рецепти. Гласувам в подкрепа на най-простите и най-старите, откакто се оказа. Някои от многото му предимства: евтини, приложими навсякъде и по всяко време, не се изисква специална подготовка за рак.
И въпросът е: за ден (Ако продължите, консултирайте се с лекар) не яжте твърда храна. Вместо това изпийте около литър плодов и/или зеленчуков сок и ненаситно количество вода. Ако е възможно, не взимайте първото от рафтовете на хипермаркетите, а по-скоро купувайте органични плодове и зеленчуци и извличайте сока им, в зависимост от вида, със сокоизстисквачка, сокоизстисквачка или сокоизстисквачка, ако нямате никакви джаджи, изберете сокове от биологичната секция в краен случай.
Това лекарство мнозина се отказват, защото просто не могат да издържат нито един ден, без да ядат. Ако смятате, че бихте направили същото, имам трик за вас. Пригответе зеленчукова супа от органично цвекло и ряпа, целина, кубчета супа от колраби ohne или всякакъв вид изкуствена подправка. Ако имате много за ядене, извадете го от него с чиния (само сока!) И го сложете с лъжица. Това създава илюзията за хранене и ви помага да преминете през деня. (Или поне ще има толкова гаден вкус, че не искате да ядете в продължение на седмици. * Wink * - ред.)
И разбира се, ако принадлежите към група хора, които се тровят и живеете с алкохол, никотин и други, опитайте се да се отървете от тях поне временно - или, що се отнася до цигарите, завинаги.
Завършете физическото си освежаване с движение! Въпреки че е по-студен март, птиците все още цвърчат, пролетен аромат духа на вятъра - но всичко това е непостижимо между четирите стени. Обуйте туристическите си обувки, походите, разхождайте се, движете се, проветрявайте тялото си! Дори да не ускорите лечението, със сигурност ще му се насладите.