4 опорни точки за поддържане на силуета • Здравей, Яш •
Природата ви е подготвила надеждни съюзници, с помощта на които ще унищожите един по един излишните килограми. Отслабването, независимо дали искате да отслабнете с 30 килограма или само с три, не е лесно. Нуждаете се от решителност, търпение, воля - накратко, оптимистичен, позитивен умствен тон. Няколко естествени храни могат да бъдат много полезни, всяка с това, което той знае най-добре: за намаляване на апетита, за топене на мазнини, за стимулиране на храносмилането и чревния транзит, за възстановяване на запасите от витамини и минерали, които нискокалоричната диета няма. може да го поддържа на нормални нива.
Гарциния камбоджа, наричана още тиква, е дърво, чиито плодове съдържат хидроксилимонена киселина, полезна в борбата със затлъстяването и склонността към напълняване. Голямо предимство на екстракта гарциния като допълнение при отслабване е, че може да се използва от бременни или кърмещи жени. Хидроксилимонената киселина намалява мастните натрупвания, регулира въглехидратния и липидния метаболизъм, намалява апетита и борбите, които подтикват да ядете нещо сладко.
Зеленият чай не ви позволява да наддавате на тегло - това беше заключението на американско проучване, което показа, че от двама души с подобни диети този, който пие зелен чай ежедневно, натрупва излишни килограми в 44% по-дълъг интервал отколкото този, който не консумира този вид чай. В допълнение, зеленият чай е отличен антиоксидант, който поддържа кожата блестяща и кожата в тонус, след като се отърве от нежеланите килограми.
Ананасът наистина заслужава да се консумира като такъв (не от компот), особено по време на периоди, когато искате да отслабнете, защото съставът съдържа вещество, наречено бромелаин, което улеснява правилното функциониране на стомашно-чревния тракт. Също така благодарение на бромелаина, който осигурява оттичането на мазнините от тялото, ананасът е враг не. 1 от целулит. Ако предпочитате сок от ананас, яжте го пресен веднага щом изцедите плодовете.
Гуарана е родом от Бразилия, страната на жените с маслинена кожа и мечтан силует. Екстрактът от семена на гуарана, освен че намалява апетита, има подобряващо кофеина енергизиращо действие и няма неблагоприятни ефекти върху консумацията на кафе. Гуарана съдържа теобромин и теофилин, две вещества, които се намират във формулата на шоколада и които осигуряват добро психическо състояние през целия период - в противен случай, доста стресиращ - от диетата.