4 хранителни добавки, които ви напълняват и потискат Fork & Bikini
Да се избягва абсолютно !
Багрила
Те се намират в бонбони, в шунка, на бисквитки с аперитив, на приготвени ястия... Те са тези, които придават на храната красив цвят и които ви карат да я искате. И разбира се, тъй като първо купуваме с очите си, лесно попадаме в капана.
Какво рискуваме ? Безсъние, главоболие, хиперактивност, нарушения на щитовидната жлеза ... програма, която изобщо не се харесва !
Как да ги избегнем ? Гледайте композицията: ако видите уликите E100 и E199, можете да си починете !
Изкуствени подсладители
Те са разделени на различни малки имена: сукралоза, цикламат, захарин, аспартам, неотам. Това са добавки, които придават на храната сладък вкус. Пример: Дъвка без захар, която купувате с добра съвест, всъщност е пълна с подсладители, които все още оставят сладък вкус, така че да е приятно за дъвчене. И същото важи за всички така наречени продукти с ниско съдържание на захар.
Какво рискуваме ? Хронична умора, главоболие и може да предизвика по-сериозни заболявания като Паркинсон или Алцхаймер.
Как да ги избегнем ? Ако в списъка на съставките намерите E950 до E968, избягвайте ги !