Захарен диабет; Инергия
Захарен диабет
Диабетът обхваща редица състояния, вариращи от проблеми с хормона инсулин. Обикновено панкреасът, органът зад стомаха, отделя инсулин, за да помогне на тялото да съхранява и използва захарта и мазнините в храните, които ядем. По този начин диабетът се появява в следните ситуации:
- когато панкреасът не произвежда инсулин;
- когато панкреасът произвежда твърде малко инсулин;
- когато тялото не реагира правилно на произведения инсулин, генерирайки процеса на "инсулинова резистентност".
Ролята на инсулина в организма
Човешкото тяло е изградено от милиони клетки. За да създадат енергия, тези клетки се нуждаят от храна в много проста форма. Когато ядем или пием, по-голямата част от диетата ни се разделя на прости захари, известни като „глюкоза“. Впоследствие глюкозата се транспортира през кръвоносните съдове до клетките на тялото, където може да се използва за осигуряване на енергия на тялото, така че то да може да изпълнява ежедневните си дейности. Количеството глюкоза в кръвоносните съдове се контролира от инсулина, който панкреасът елиминира в малки количества. Когато количеството глюкоза в кръвта се повиши до определено ниво, тогава панкреасът елиминира инсулина, изпращайки повече глюкоза към клетките. Това явление понижава кръвната захар. За да не е твърде ниско нивото му, тялото излъчва сигнали за глад и елиминира глюкозата от запасите на черния дроб.
Пациентите с диагноза диабет или не произвеждат инсулин, или са устойчиви на инсулин, което означава, че имат по-високо ниво на захар, която циркулира през кръвта им, причинявайки им висока кръвна захар. По дефиниция диабетът включва ниво на глюкоза в кръвта от 126 милиграма/децилитър кръв или повече, наблюдавано след нощно гладуване (при което пациентът не яде храна).
Диабет тип 1 възниква, когато клетките, произвеждащи инсулин в панкреаса, се разрушават от имунната система. Хората с диабет тип 1 използват инжекции с инсулин, за да контролират кръвната си захар.
Диабет тип 2. За разлика от диабет тип 1, пациентите с диабет тип 2 произвеждат инсулин. Въпреки това или секретираното количество е твърде малко, или тялото им е устойчиво на инсулин. Следователно глюкозата не може да попадне в клетките на тялото. Диабет тип 2 е отговорен за слепота, нетравматични ампутации и др.
Симптоми на диабет тип 1:
- неочаквана загуба на тегло;
- епизоди на затруднено дишане;
- загуба на съзнание (рядко).
Симптоми на диабет тип 2:
- бавно възстановяване на порязвания и рани;
- изтръпване на ръцете и краката или усещане за гъделичкане;
- импотентност или еректилна дисфункция;
Как да управляваме диабета?
Диабетът не може да бъде излекуван, но може да бъде контролиран чрез следните методи:
- поддържане на нивото на захарта възможно най-близко до нормалното, балансиране на приема на храна с лекарства и физическа активност.
- поддържане на нивата на холестерола и триглицеридите в нормални граници, избягване на захари и преработено нишесте, както и намаляване на наситените мазнини и холестерола.
- контрол на кръвното налягане, което не трябва да надвишава 130/80.