4 храни, които разширяват кръвоносните съдове
Към 50-годишна възраст по-голямата част от населението започва да има общи здравословни проблеми, като например атеросклероза или високо кръвно налягане. Болести, при които кръвоносните съдове се стесняват.
Ето 4 храни, които помагат за разширяване на кръвоносните съдове:
Съдържа голям брой органични киселини, като аскорбинова киселина и др.
Калвин трябва да се яде пресен, като в този случай той разширява артериите и понижава кръвното налягане.
Но е важно да се отбележи, че ако консумирате повече от 50 грама наведнъж, тогава пулсът и налягането ви ще се увеличат.
Съдържа антиоксиданти, производни на витамин Е. Съдържа и голямо количество витамин В. Нормализира нивото на протромбин в кръвта, което има добър ефект върху здравината на капилярите и кръвоносните съдове в мозъка.
Боровинките трябва да бъдат включени в диетата при високо кръвно налягане и сърдечна недостатъчност.
Съставът му включва алицин и комплекс от етерични масла. Тези компоненти спомагат за постепенното намаляване на налягането поради факта, че еластичността на стените на кръвоносните съдове се подобрява.
Алицинът понижава холестерола, така че чесънът все още е профилактичен продукт за атеросклероза.
Съставът на меда включва "редки" микроелементи: цинк, желязо, мед и флуорни съединения. Повечето от тях се използват за възстановяване на тромбоцитите и червените кръвни клетки и от своя страна намаляват плътността и разреждат кръвта.
При редовна консумация на мед, еластичността на кръвоносните съдове ще се подобри и това е полезно при разширени вени.
* Материалът е само за ориентир. Самолечението може да навреди на вашето здраве. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да извършите каквото и да е лечение.
Харесвате ли статията? Споделете го с приятелите си!