4 детоксикиращи напитки за отслабване - Health Dose
Детокс напитките ви помагат да отслабнете, да прочистите тялото и да елиминирате излишните токсини, които могат да доведат до заболявания. Опитайте четирите прекрасни рецепти по-долу!
Хората, които ежедневно се грижат за тялото си, обикновено консумират детоксикиращи напитки за отслабване. Тези смутита предлагат много предимства, включително:
- Балансира хранителната стойност на храната;
- Стимулира изгарянето на мазнини и отслабването;
- Допринася за детоксикацията на организма;
- Елиминира токсините.
Дори да има други опции, които предлагат същите резултати, тези детоксикационни напитки за отслабване са напълно естествени и могат да се приготвят и консумират бързо, което увеличава тяхната ефективност.
Ако не сте знаели как да използвате сокове и смутита за отслабване, обясняваме в днешната статия. Прочети внимателно!
1. Рецепта за детокс напитка за отслабване с ананас и краставица
Ананасът е богат на фибри, желязо, магнезий и цинк, което предлага много ползи за здравето. На свой ред краставицата е изключителен източник на витамини А, В и С, антиоксиданти, калций и фосфор.
И двете съставки предлагат следните предимства:
съставки
- 1 среден ананас
- 1 краставица
- Leaf лист алое
- 1 ябълка
- 2 чаши вода (400 ml)
Начин на приготвяне
- Измийте всички съставки със студена вода, за да отстраните всички остатъци.
- Обелете тиквата, настържете го и го нарежете на малки парченца.
- Нарежете краставиците и ябълките, без да ги белите.
- Почистете листата от алое.
- Добавете всички съставки в блендера и ги обработвайте, докато получите хомогенна смес.
Режим на потребление
За оптимални резултати, препоръчваме ви да сервирате закуска, която ще ви даде енергия за целия ден и за подобряване на храносмилането.
2. Напитка за детоксикация от папая
Папаята се бори ефективно с подуването на корема и елиминира чревните паразити. Освен това този плод има аналгетичен ефект и е богат на комплекса от витамини от група В, калий, магнезий и фибри. Тези свойства правят папаята идеалната храна за естествената детоксикация на организма.
съставки
- ½ килограм папая
- 2 праскови
- 1 морков
- 3 обелени скилидки чесън
- 1 цвекло
- 1 банан
- 2 чаши вода (400 ml)
Начин на приготвяне
- Измийте всички съставки със студена вода, за да отстраните остатъците.
- Използвайте цели плодове папая, включително семена и кора.
- Извадете ядките на прасковите.
- Смелете скилидките чесън.
- Нарежете всички съставки на малки парченца и ги добавете към пасатора, заедно с двете чаши вода.
- Обработвайте, докато получите хомогенна смес, без бучки.
Режим на потребление
3. Детокс напитка с портокали и киви
Портокалите имат много високо съдържание на витамин С. Те предлагат безброй предимства, включително:
На свой ред, Кивито лекува запек, бори се със задържането на вода и подобрява храносмилането.
съставки
Начин на приготвяне
- Извлечете портокаловия сок със сокоизстисквачка, след което го добавете към пасатора.
- Обелете и нарежете плодовете киви, след което го добавете върху портокаловия сок.
- Обработвайте, докато получите хомогенна смес.
Режим на потребление
4. Детокс напитка с ябълка и папая
Вкусните детокс напитки за отслабване включват смути с ябълка, ананас и папая. Ябълките подобряват храносмилането, но предлага и други предимства:
- Помага за усвояването на калция в тялото;
- Боря се с лошия дъх;
- Бори се с хипертонията;
- Регулира кръвната захар.
Комбинацията от тези съставки помага да се получи детокс напитка за отслабване който облекчава стомашните проблеми, укрепва чревната лигавица и помага за правилното функциониране на храносмилателната система.
съставки
Начин на приготвяне
- Измийте, почистете и нарежете на малки парченца всички съставки.
- Поставете ги в блендер и ги обработвайте, докато получите хомогенна смес.
Режим на потребление
Ако решите да консумирате тези детокс напитки за отслабване, ще забележите подобрение в храносмилането и общо здраве. Но не забравяйте, че ще постигнете най-добри резултати, ако приемете и здравословна диета.