3 здравословни рецепти за лимонада, които да ви помогнат да преминете през жегата

Няма нищо по-добро в гореща жега от голяма чаша студена, домашна лимонада. Това е много по-здравословно от захарните безалкохолни напитки, да не говорим, че е значително по-евтино да се приготвяте вкъщи, отколкото да го купувате в ресторант, където таксувате апартамент за него.

рецепти

По време на празниците или дори просто на работа при големи жеги е още по-важно да пиете достатъчно. Най-добре е по-голямата част от приема на течности да е вода, но защо да не я ароматизираме, особено ако го правим със здравословни съставки?

Ягодово-лимонена лимонада

30 dkg ягоди
Сок от лайм, получен от 2 липа
Лимонов сок, получен от 1 лимон
1 стрък мента (на вкус)
2 dl вода
1 dl минерална вода (на вкус)