3 тайни, които ще ви помогнат да имате по-големи гърди - Ela Christmas - SuperMom - Beautiful Life Blog
Ако сте проучили как да увеличите гърдите си естествено, вероятно сте виждали едни и същи неща - трябва да правите определени упражнения, да ядете определени храни и да приемате определени хапчета или да ходите с някои кремове. Може да ви е казано, че комбинирането на всички тези методи ще работи. Това е и не е вярно.
Размерът на гърдите ви се определя от редица фактори, като генетика, хормони и вашата медицинска история. Ако гърдите ви са малки поради генетиката, ще бъде трудно да ги увеличите. Ако това е вашата медицинска история, това ще бъде почти невъзможно. По-лесно ще имате по-големи гърди, ако хормоните са в средата.
Обикновено размерът на гърдите се наследява от някой в семейството - не е задължително от майката. Що се отнася до хормоните, тези, които карат гърдите да растат, са естроген и прогестерон. Ако ги пропуснете, гърдите ви ще са по-малки.
елакрациун
Освен това, ако метаболизмът ви постоянно изгаря мазнините и ако сте слаби по природа, гърдите ви ще са малки, защото гърдите ви не са нищо друго освен мазнини.
Ето какво можете да опитате да направите:
1. Физически упражнения
Можете да използвате упражнения за уголемяване на мускулите под гърдите. Това няма да увеличи гърдите ви, но ще създаде тази илюзия. Този метод обаче отнема известно време, но не трябва да отделяте повече от няколко минути на ден за упражнения.
2. Използване на билки
Сминдухът имитира хормоните, използвани за кърмене. Известно е, че кърмещите майки в крайна сметка имат по-големи гърди. Семената от копър стимулират естрогена в тялото ви, а копърът действа като сминдух, кара тялото ви да мисли, че трябва да произвежда мляко.
3. Използвайте кремове
Независимо дали ви харесва или не, кремовете за уголемяване на бюста действат по най-бързия и ефективен начин, защото се нанасят директно върху желаната зона. Не всички продукти обаче са еднакви креда - някои съдържат опасни химикали, които биха могли да внесат токсини в тялото ви. За да сте сигурни, опитайте се да приготвите някои лосиони за уголемяване на бюста у дома.
Докато четете, възможно е (макар и не много лесно) да увеличите гърдите си без операция и без да оставите дупка в бюджета си. Но е нужно много търпение и постоянство. След като видите резултатите, ще разберете, че всичко си е струвало.
Бонус: превенция на кърменето
1. Укрепете гръдните мускули, като вдигате тежести. Не забравяйте да носите подходящ спортен сутиен.
2. Спете по гръб. Ако предпочитате да спите на ваша страна, трябва да знаете, че гърдите ви се разтягат повече.
3. Спрете диетите и се храните здравословно. Всеки път, когато напълнеете, може да изглежда, че гърдите ви увисват повече, когато отслабнете.
Прочетете също: 12 проблема, които всички жени с големи гърди разбират
Жените с големи гърди предизвикват желанието на мъжете, но имат и много проблеми заради бюста си. Ето няколко примера:
1. Какво се случва, когато искат да си купят ризи - копчетата се отварят и ги карат да изглеждат полуголи. Понякога те осъзнават това още преди да присъстват на важна среща по време на работа.
2. Упражнение за саботиране на големи гърди - те трябва да носят поне две бюстиета, ако искат да опитат да тренират. Понякога искат да могат временно да мумифицират гърдите си.
3. Не е лесно да тичате или да седите по корем.
4. Банските са друга история - нито една не им подхожда. Никога. Нито едно парче, нито такива от две части.
5. Големите гърди ги карат да изглеждат по-големи, отколкото са в действителност.
6. Двойните стандарти са разочароващи
7. Хората ги питат дали ги боли гърбът - някои жени наистина имат този проблем, но не всички!
8. Мъжете обръщат специално внимание на гърдите в леглото - сякаш приемат, че големите гърди автоматично са изключително чувствителна зона, като клитора.
9. Тя се уморява от модни съвети за „оформени“ момичета - защото ако подчертае талията си, все едно да представи гърдите си на чиния.
10. Никога не мога да нося нещо с гръб.
11. Те са ужасени от идеята да забременеят, защото, въпреки че обичат големите си гърди, те ще станат още по-големи.
12. Чантите, които се носят върху тялото, от една страна, изглеждат много странно върху тях - сякаш държат дете на ръце.
Прочетете също: 7 НЕЩА, които разбират само ПЪЛНИ жени
Когато сте по-пълни, по-неприятни от излишните килограми, това е отношението на другите, които през повечето време не мислят преди да коментират и бързат да ви съдят, защото не приемате отношение, че сте отпуснати и че не ви е грижа на вашето здраве.
Ако теглото ви не е притеснително, не застрашава здравето ви и не ви пречи да правите това, което обичате, и се чувствате добре в кожата си, най-добре е да не бъдете засегнати от злините на тези в Кълна се, но не от тези, които се опитват да ви пощадят.
Ето 10 неща, които разбират само по-пълните жени.
1. Не можеш да понасяш думата "пълничък".
Дори „сладострастен“, „оформен“ или „кръгъл“ не помага. Не е като да плачеш, ако някой каже думата „дебел“. Вие сте отдадена жена и се чувствате добре в кожата си, така че не бихте искали околните да ви щадят.
Прочетете по-долу: 10 ОТГОВОРА да дадете на някой, който ви прави ДЕБЕЛИ
2. Лекарите критикуват теглото ви
Каквато и да е причината да отидете на лекар, винаги ви се казва, че имате твърде много килограми и че ще имате различни проблеми.
3. Комплиментите не са искрени
Хората са склонни винаги да ви правят комплименти, за да се чувствате по-добре, независимо дали изглеждате добре този ден или не. Ако не изглеждате така, сякаш сте изтеглени в пръстен, това не означава непременно, че имате проблеми със самочувствието.
4. Харчите повече пари за дрехи
По-големите размери струват малко повече от "нормалните" размери, така че понякога копнеете да можете да си купите детски дрехи.
ПРОЧЕТЕТЕ ПО-ДОЛУ: 6 ИСТИНСКИ причини, поради които мъжете предпочитат ПЪЛНИ жени
5. Нито ако спазвате, нито ако не спазвате диета не е добре
Всеки те съди, макар че никой не трябва да се интересува какво и колко ядеш.
6. Всеки прави фини намеци
Винаги има кой да говори за нова диета или спортни зали, без да мислите дали искате да отслабнете (и кога).
7. Ако сте сами, хората автоматично си мислят, че това се дължи на теглото ви
Хората около вас имат впечатлението, че не можете да намерите някого заради начина, по който изглеждате и че ако положите повече усилия, може да не сте сами. Човекът до вас трябва да ви харесва такъв, какъвто сте, в най-добрия случай трябва да се стремите да водите по-здравословен начин на живот и да се поддържате.
Прочетете също: 10 ОТГОВОРА, които да дадете на някой, който ви прави ДЕБЕЛИ
Днес някои хора умишлено се опитват да накарат другите да се срамуват от телата си. Ако сте станали жертва на този жесток тип коментари, не забравяйте, че хората, които ви обиждат, трябва да се срамуват, а не вие.
Ето как можете да реагирате на тези, които ви казват, че сте дебели:
Хората, които правят това, често се опитват да израснат пред приятели, така че би било най-добре да се смеете и да си тръгнете.
2. "Да, и ви липсва вътрешна красота, но аз поне мога да диета"
Някои може да кажат, че не трябва да търсите аргумент, но някои неща трябва да бъдат казани. Може би не би навредило да им платите със същата валута.
3. "Ще бъда голям, но тази вечер няма да спя сам!"
Има много момчета, които харесват дебели момичета, така че защо да се срамувате? Вероятно тази, която те обижда, е сама, иначе тя не би взела никой друг.
4. "Не чух приятелят ти да се оплаче снощи."
Имате нужда от малко смелост, за да го кажете. Несигурните хора обикновено правят жестоки коментари за другите, така че защо да не ги накарате да се усъмнят малко.
5. „Познайте какво? Аз също съм здрав, щастлив и доволен "
Само защото си дебел, много хора смятат, че трябва да си нещастен. Не е нужно да се отчитате пред никого, освен пред себе си.
6. "Наистина не бива да говорите повече сами"
Много малко хора имат правилното тегло за височината си, така че този отговор може да ги накара да се погледнат малко в огледалото.
7. "Предпочитам да съм дебел, отколкото глупав"
„Глупаво“ е може би една от най-хубавите думи за тези, които се подиграват на другите заради външния им вид.
8. „... и имам две деца и пълноценен живот. Какво имаш?"
Животът оставя своя отпечатък върху тялото ви и няма от какво да се срамувате.
9. "Добре казано, поне няма нищо лошо в очите ти"
Те няма да могат да коментират нищо, ако се съгласите с тях и им дадете „комплимент“ едновременно. С правилния тон на гласа можете да предположите, че работят само очите им.
10. "Уви, имаме ли лош ден?"
В крайна сметка трябва да съжаляваме за хората, които обиждаме. Вероятно имат доста светски и скучен живот, ако могат да се забавляват само да нараняват другите.
Прочетете също: Как да поддържате хормоните си под контрол
Трудно е да си представим, че теглото ни зависи не само от броя на консумираните калории, но и от някои химикали вътре в нас. Хормоните влияят на нашите метаболитни процеси и ги изпращат в тялото, за да съхраняват мазнини или да не ги задържат. Теглото ни се влияе от физическата активност, генетиката, хранителните навици и стреса. Най-важната роля обаче играят хормоните, тъй като те са отговорни за функционирането на метаболизма.
Инсулин
Глюкозата е важен източник на енергия за вашите клетки. След като ядете и нивото на кръвната захар се повиши, панкреасът ви трябва да отдели повече инсулин, хормонът, който помага на глюкозата да достигне клетките. Ако нивата на инсулин са високи, тялото ви ще съхранява мазнини.
кортизол
Кортизолът е хормон на стреса. Произвежда се от сюрреалистичните жлези, за да предотврати падането на нивата на кръвната захар. Ето защо, когато сте в стрес, сте склонни да ядете повече сладки храни. Правейки това, вие помагате на тялото си да натрупа сили, за да се справи с трудни ситуации. Кортизолът забавя метаболизма ви, за да спести енергия. Ако нивата на кортизол в кръвта са високи, ще наддадете на тегло.
лептин
Лептинът е хормонът на ситостта. Той се секретира от мастните клетки в тялото и изпраща сигнал до мозъка, че сте уморени. Лептинът контролира метаболизма и казва на клетките дали да съхраняват мазнини или да ги изгарят. Когато нивата на лептин са ниски, апетитът ви се увеличава и тялото ви има тенденция да съхранява храната като мазнина. Този хормон често се намалява поради липса на сън - ето защо е толкова важно да се наспивате достатъчно.
Тиреоидни хормони
Тиреоидни хормони (Т3 и Т40 се произвеждат от щитовидната жлеза и тяхната основна функция е да произвеждат липолиза. Те също играят важна роля в регулирането на метаболитните процеси. Ако нивото на хормоните на щитовидната жлеза в тялото ви е ниско, много вероятно е да наддадете на тегло.
За да отслабнете, яжте три пъти на ден, избягвайте бързите въглехидрати и яжте храни, богати на протеини и фибри и не забравяйте за упражненията.